🎾Метание теннисного мяча в цель - норматив ВФСК ГТО!🎾

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 5-6 метров (в зависимости от возрастной ступени) в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см.
Нижний край обруча находится на высоте 2 метра от пола.
Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 грамм.
Участнику предоставляется право выполнить пять попыток. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

✒Техника выполнения испытания.
Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.
✅Исходное положение – участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая – на передней части стопы, лицом к мишени.
Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед-вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь.
Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.

⛔Ошибки, при которых выполнение не засчитывается:
- участник совершил заступ за линию метания.

Центр тестирования «Готов к труду и обороне» Мысковского городского округа приглашает всех желающих на выполнение нормативов комплексов ГТО по предварительной записи по телефону: 2-64-04, 8-905-067-5952.
Адрес: г. Мыски, ул. Энергетиков 4в/1 МАУ МГО СОК «Олимпиец», 1 этаж, кабинет № 105
E-mail: gto_myski@mail.ru

#ГТОКузбасс #Мыски #СпортДляВсех #ГТО #АктивныйОтдых #ЗОЖ #ГТОМыски