▶️Если хочешь почувствовать больше безопасности - делай привычные…

▶️Если хочешь почувствовать больше безопасности - делай привычные действия.
Добавь простых ритуалов.

⏺Что-то вроде: 
встал - умылся - потянулся.
⏺Молоко одной и той же марки в том же магазине.
⏺Короткий звонок родным вечером.

▶️Если хочешь что-то поменять, на что никак не можешь решиться, добавь новых простых действий.

⏺Молоко другой марки в другом магазине.
⏺Почистить зубы другой рукой.
⏺На работу новой дорогой.