Давайте сегодня немного побудем наедине с собой.

Не будем думать о том, что нужно сделать для семьи, работы или других людей. Не будем составлять очередной список дел и пытаться успеть всё на свете.

Я хочу предложить вам небольшую практику.

Возьмите лист бумаги, откройте заметки в телефоне или просто выделите несколько минут, чтобы подумать и честно ответить себе на три вопроса.

1. Чего я хочу сейчас, если не думать о том, что скажут другие?

2. Что в моей жизни мне давно хочется изменить, но я всё время откладываю?

3. Что я могу сделать для себя уже на этой неделе, чтобы стать хотя бы на один маленький шаг ближе к желаемому?

Не нужно искать правильные ответы. Не нужно пытаться написать что-то красивое или убедительное. Здесь не бывает оценок и чужих ожиданий.

Просто позвольте себе быть честными.

Иногда мы настолько привыкаем жить в режиме «надо», что перестаём слышать собственное «хочу».

А ведь наши желания тоже заслуживают внимания.

Попробуйте сегодня уделить себе хотя бы десять минут. Без спешки, без телефона, без необходимости кому-то что-то доказывать.

И поделитесь в комментариях: какой из трёх вопросов оказался для вас самым непростым?