Я обожаю учиться. За плечами много курсов и программ по фитнесу и питанию. Но сейчас я учусь другому.

Сейчас я глубоко погружаюсь в три личные темы:

1. Практика вождения с инструктором. Права получила 14 лет назад, а сейчас заново учусь водить машину на МКПП. Оттачиваю реальный навык: координацию движений ног, рук, глаз, умение наблюдать за ситуацией вокруг и сохранять спокойную концентрацию в стрессе.
И учусь доверять профессионалу, переписываю свой давний отвратительный опыт обучения в автошколе.

2. Физиотерапия из-за воспаления сухожилия сгибателя пальца на руке.
Я изнутри, на собственном опыте, прохожу путь от боли и ограничения к восстановлению. Проблема возникла от перегрузки - я слишком много работала. Само не пройдёт: нужно внимание, лечение и терпение. Этот опыт учит меня бережному отношению к ресурсам тела своим и клиентским.

3. Работа с психологом над психосоматикой хронической мигрени. Исследую, как наши глубочайшие эмоции и стрессы находят выход через тело, создавая блоки, напряжение и боль. Это погружение в тонкие связи между психикой и физиологией.

«И как это поможет в работе тренера?» - спросите вы.

Для меня это инвестиция в качество нашей будущей работы.
Я снова в роли ученика и остро чувствую, как непросто осваивать новое. Как важен голос и реакция наставника, сколько нужно времени и практики, чтобы навык стал естественным.

- Чтобы лучше понимать ваши ограничения. Проживая восстановление сама, я чувствую изнутри изменения и динамику процесса, наблюдаю как ощущаю себя в разных бытовых и рабочих ситуациях.

- Чтобы говорить с телом на более глубоком уровне. Я учусь не просто говорить «расслабься», а находить конкретные инструменты для работы с нервной системой, напряжением и стрессом.

- Чтобы быть вашим проводником, а не контролёром. Я хочу быть тренером, который видит не просто тело, а человека в теле, с его историей, стрессами, страхами перед движением и скрытыми ресурсами.

Я учусь сейчас для того, чтобы вы могли прийти ко мне не просто за «тонусом тела».
А чтобы вы могли прийти за восстановлением, за лёгкостью, за пониманием своего тела и за устойчивым результатом, который не рухнет от первого же стресса.

Моя главная точка роста сейчас - целостность. И это одна из ключевых ценностей, которую я готова предложить вам в нашей совместной работе.