Сегодня племянница вспомнила как однажды кушала у меня вкусный девичий салат под " просеко ", и действительно он очень легкий в приготовлении делюсь с вами рецептом.
Вкусного Prosseco вам
Вкусного Prosseco вам
Просмотры: 2
Открытый канал
ID 79179152622319
Жизнь без прекрас | мне 45+ когда успели подойти?
Мне 46. И я решила больше не откладывать жизнь на потом.
Работаю директором ЖКХ, пытаюсь привести себя в форму, готовлю, мечтаю путешествовать и учусь находить время для себя.
Здесь всё как есть: хорошие дни, усталость, маленькие победы и новые начинания.
Если тебе тоже 45+ и ты понимаешь, что всё самое интересное ещё впереди — нам по пути 🌷
Аналитика канала
Дашборд
14 октября — 20 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
1
50,0 %
−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
19
62,2 %
было 55
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
3
22,7 %
было 4
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
283,3 %
100,0 п. п.
пунктир — было 183,3 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
—
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
49,0 %
было 2,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
19просмотров за период 62,2 %
Средний охват поста — 3 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 09:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Мне нужно 10000 подписчиков что бы получить А+ сегодня узнала об этом ..
Просмотры: 3
▶ видео
Просмотры: 3
Даже кружки визуализируют мою мечту в путешествие в страну "Мечты"
Просмотры: 3
Утро начинается с дренажного напитка, но бокал наталкивает на мысль, пора пить Prosseco
Просмотры: 2
▶ видео
Вечерняя медитация
Просмотры: 3
САМОЕ ТЯЖЁЛОЕ — НЕ БЫТЬ ОДНОЙ, А ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ОДИНОКОЙ РЯДОМ С КЕМ-ТО
Есть одна вещь, о которой не всегда хочется говорить вслух.
Когда ты одна — ты понимаешь, что одна.
А когда рядом есть мужчина, отношения, общая история, семь лет воспоминаний… Но внутри всё равно одиноко — вот это совсем другое ощущение.
Вроде бы вы вместе. Вроде бы есть кому написать, с кем поговорить, рядом с кем провести вечер.
Но почему-то душевного спокойствия нет.
И ты начинаешь ждать. Ждать внимания, слов, поступков, перемен. Ждать, когда наконец станет так, как тебе хочется.
И постепенно само ожидание начинает занимать слишком много места в твоей жизни.
Я всё чаще думаю о том, что можно скучать по человеку, находясь с ним в отношениях.
И, наверное, именно тогда нужно честно спросить себя: чего мне на самом деле не хватает?
Не хочется делать поспешных выводов. Но и закрывать глаза на собственные чувства больше не хочется.
Как вы считаете, что тяжелее: быть одной или чувствовать себя одинокой рядом с любимым человеком?
Есть одна вещь, о которой не всегда хочется говорить вслух.
Когда ты одна — ты понимаешь, что одна.
А когда рядом есть мужчина, отношения, общая история, семь лет воспоминаний… Но внутри всё равно одиноко — вот это совсем другое ощущение.
Вроде бы вы вместе. Вроде бы есть кому написать, с кем поговорить, рядом с кем провести вечер.
Но почему-то душевного спокойствия нет.
И ты начинаешь ждать. Ждать внимания, слов, поступков, перемен. Ждать, когда наконец станет так, как тебе хочется.
И постепенно само ожидание начинает занимать слишком много места в твоей жизни.
Я всё чаще думаю о том, что можно скучать по человеку, находясь с ним в отношениях.
И, наверное, именно тогда нужно честно спросить себя: чего мне на самом деле не хватает?
Не хочется делать поспешных выводов. Но и закрывать глаза на собственные чувства больше не хочется.
Как вы считаете, что тяжелее: быть одной или чувствовать себя одинокой рядом с любимым человеком?
Просмотры: 3
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…