А что, если отсутствие желаемого результата тоже может рассказать о нас что-то важное?
Мы привыкли замечать прежде всего то, чего не получили.
Не сложились отношения. Не получилось увеличить доход. Не удалось обрести спокойствие. Снова повторилась ситуация, которую так хотелось оставить в прошлом.
И мы говорим себе: «У меня ничего не получается».
Но давай попробуем посмотреть на это иначе.
А что именно происходит вместо того, чего ты хочешь?
Вместо близости — одиночество. Вместо уверенности — страх. Вместо спокойствия — постоянное напряжение. Вместо движения вперёд — ощущение, будто ты ходишь по кругу.
Если присмотреться, за общим ощущением «ничего не получается» можно обнаружить вполне конкретные переживания и повторяющиеся ситуации.
Именно на них стоит обратить внимание.
В методе «Терапия Души» исследуют не только желаемую цель, но и то, какой результат человек получает в действительности.
Не для того, чтобы обвинить его в собственных трудностях.
А чтобы лучше понять, что происходит и с чем имеет смысл работать.
Ведь иногда мы настолько сосредоточены на том, чего нам не хватает, что перестаём замечать то, что уже давно повторяется в нашей жизни.
Попробуй задать себе один вопрос:
Если посмотреть на ситуацию, которая тебя не устраивает, что ты получаешь вместо желаемого результата?
Не нужно искать скрытый смысл во всём или винить себя. Просто понаблюдай за тем, что происходит.
Возможно, именно с этого наблюдения начнётся более глубокое понимание себя.
Завтра поговорим о том, почему некоторые ситуации продолжают повторяться, даже когда очень хочется всё изменить.
А какой результат в своей жизни ты давно хочешь изменить?
Мы привыкли замечать прежде всего то, чего не получили.
Не сложились отношения. Не получилось увеличить доход. Не удалось обрести спокойствие. Снова повторилась ситуация, которую так хотелось оставить в прошлом.
И мы говорим себе: «У меня ничего не получается».
Но давай попробуем посмотреть на это иначе.
А что именно происходит вместо того, чего ты хочешь?
Вместо близости — одиночество. Вместо уверенности — страх. Вместо спокойствия — постоянное напряжение. Вместо движения вперёд — ощущение, будто ты ходишь по кругу.
Если присмотреться, за общим ощущением «ничего не получается» можно обнаружить вполне конкретные переживания и повторяющиеся ситуации.
Именно на них стоит обратить внимание.
В методе «Терапия Души» исследуют не только желаемую цель, но и то, какой результат человек получает в действительности.
Не для того, чтобы обвинить его в собственных трудностях.
А чтобы лучше понять, что происходит и с чем имеет смысл работать.
Ведь иногда мы настолько сосредоточены на том, чего нам не хватает, что перестаём замечать то, что уже давно повторяется в нашей жизни.
Попробуй задать себе один вопрос:
Если посмотреть на ситуацию, которая тебя не устраивает, что ты получаешь вместо желаемого результата?
Не нужно искать скрытый смысл во всём или винить себя. Просто понаблюдай за тем, что происходит.
Возможно, именно с этого наблюдения начнётся более глубокое понимание себя.
Завтра поговорим о том, почему некоторые ситуации продолжают повторяться, даже когда очень хочется всё изменить.
А какой результат в своей жизни ты давно хочешь изменить?
Просмотры: 6
