Всемирный день борьбы с инсультом

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. Эта дата напоминает о важности профилактики, своевременной диагностики и медицинской помощи.

▫️Инсульт — острое нарушение мозгового кровообращения, вызванное закупоркой или разрывом сосуда и приводящее к повреждению клеток мозга.

Снизить риск его развития помогают:
🔹Контроль здоровья: регулярно измеряйте артериальное давление, следите за ритмом сердца и проходите профилактические осмотры
🔹Сбалансированное питание: включайте в рацион овощи, фрукты, рыбу и орехи, ограничивайте соль, сахар и насыщенные жиры
🔹Физическая активность: выбирайте посильные нагрузки — прогулки, зарядку или плавание
🔹Отказ от курения, в том числе электронных сигарет и кальянов
🔹Полноценный отдых: соблюдайте режим сна, избегайте переутомления и уделяйте время восстановлению

Запомнить признаки первые признаки инсульта поможет простой тест «УДАР»:
🔹У — улыбка
Попросите человека улыбнуться: при инсульте улыбка может стать асимметричной, один уголок рта — опуститься
🔹Д — движение
Если поднять обе руки: одна из них может ослабнуть, опускаться или не подниматься
🔹А — артикуляция
Попросите произнести простую фразу: речь может стать нечёткой или замедленной
🔹Р — решение
При внезапном появлении хотя бы одного из этих признаков немедленно вызывайте скорую помощь по номеру 103 или 112, сообщив о подозрении на инсульт

К дополнительным симптомам относятся внезапное головокружение, потеря равновесия или координации, внезапное нарушение зрения, а также сильная головная боль без видимой причины.

В медицинском центре «Юга» можно обследовать состояние сердечно-сосудистой системы и получить индивидуальные рекомендации врача-терапевта.

Позаботьтесь о здоровье сегодня — сделайте профилактику частью своей жизни.

#ЮгЗдоровье