🤝 Как строится занятие

Обычно выделяют три части:
🧍 Подготовительная — разминка, дыхательные упражнения, настройка на занятие.�
🏃 Основная — общеразвивающие, корригирующие упражнения, игровые задания, упражнения для осанки и стоп.�
🧘 Заключительная — расслабление, дыхательная гимнастика, восстановление.�
‼💯Важные принципы
Регулярность: эффективнее заниматься систематически, а не эпизодически.�
Постепенность нагрузки и чередование работы с отдыхом.�
Индивидуальный подбор упражнений с учётом возраста и состояния здоровья.�
Для дошкольников особенно полезно сочетать гимнастику с подвижными играми — это поддерживает интерес и снижает утомление.�
🤝Коротко: оздоровительная гимнастика помогает ребёнку расти здоровым, держать правильную осанку, уверенно и красиво двигаться, а также учит заботиться 🫵 о своём теле.�