Друзья, доброго дня ❤️

Замечали, что вы головой вы понимаете ситуацию, много моментов уже обдумали, всё возможное сделали, а мысли всё равно возвращаются к тому, что тревожит. Ждёте ответ, прокручиваете разговор, представляете, что может пойти не так. Пытаетесь переключиться, но через несколько минут снова оказываетесь в тех же размышлениях.

И чем сильнее хочется успокоиться, тем больше сил уходит на борьбу с собственными мыслями.

5 ноября мы с Еленой Васюковой проводим тренинг «Тревога: мозг не выключается».

Наша цель не в том, чтобы вы больше никогда не тревожились. Тревога - естественная реакция, и полностью исключить её из жизни невозможно. Но можно научиться лучше понимать себя, справляться с напряжением и не позволять тревожным мыслям занимать всё пространство внутри. Имеенно этим мы и займемся на этой очной встрече!

Если вы узнали себя в описанных ситуациях, приходите на тренинг.
5 ноября, м.Пушкинская, 19.00
Осталось 2 места

Напишите мне в личные сообщения, чтобы узнать подробности и записаться.
Берегите себя ❤️