Я выбираю себя…

Недавно я была на встрече с директором школы Татьяны Соло, где я училась
энергокоучингу.

В Красноярск приезжала Серафима и провела ресурсную встречу с
таким глубоким названием — «Я выбираю себя».

Мне кажется, нутрициологу немного проще понять эту фразу. Потому что мы
начинаем выбирать себя с самых базовых вещей: заботы о своём теле. Мы не ищем
вдохновение на еду, готовку, прогулки, тренировки. Для нас эта база становится
привычкой, дальше появляются другие уровни — вдохновение, творчество, новые
впечатления, встречи, маленькие радости, то, что наполняет именно тебя.

Но очень запомнились ответы девочек на встрече:

«Я не знаю, что значит выбирать себя».

«Я не имею права выбирать себя».

И это действительно страшно… Потому что многие женщины годами живут в режиме
постоянного «надо»: быть хорошей мамой, женой, дочерью, сотрудником. Заботиться
обо всех вокруг. Решать проблемы. Держать всё под контролем.

Как белка в колесе — всё успеть, всем помочь… и в этой гонке часто не
остаётся места самой женщине.

А ведь выбор себя — это не эгоизм.

Это «я тоже есть».

Когда у женщины есть ресурс, она может больше отдавать своим близким. Но
сначала этот ресурс нужно наполнить внутри себя.

Начать можно с самого простого вопроса: «А что сегодня я могу
сделать для себя?»

Не когда-нибудь потом.

Не после того, как все дела будут закончены.

А сегодня.

Потому что выбирать себя — это не один большой шаг. Это маленькие ежедневные
действия, из которых постепенно складывается любовь и уважение к себе.