Я врач-биохимик, дипломированный психолог и эксперт с 19-летним опытом в сфере оборудования для здоровья позвоночника. Помогаю людям без операций восстанавливать спину, улучшать самочувствие и возвращать качество жизни.
Nuga Best — это: 〰️ Премиальная медицинская техника из Южной Кореи 〰️ Технологии,направленные на глубокую профилактику и лечение 〰️ Инвестиция в здоровье всей семьи на долгие годы
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.285▼ 0,7 %−2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 729▼ 30,0 %было 2 574
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.87▼ 29,2 %было 128
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.61▼ 19,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.28▲ 13,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.147▼ 8,5 %было 161
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.51,7 %▼ 4,4 п. п.пунктир — было 56,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.5,03 %▲ 0,1 п. п.
было 4,97 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,0▼ 8,8 %было 2,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.4,2 %▲ 0,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 15 окт 2026−2 самая большая убыль · 19 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 729просмотров за период▼ 30,0 %
Средний охват поста — 147 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
5,03 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,1 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 17:16 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Дорогие мои, многие наши покупатели уже хорошо знают оборудование NUGA BEST и уверенно принимают решение о покупке.
Но бывает и иначе. Кто-то сомневается в самом оборудовании, а кто-то хочет приобрести его для детей или внуков, но слышит в ответ: «Нам пока не нужно!»
Молодым часто кажется, что о здоровье можно подумать позже. А старшее поколение уже понимает, насколько важно заботиться о нём заранее.
Поэтому сегодня хочу показать вам официальные документы! 👆🏻
📄 Регистрационные удостоверения Росздравнадзора, подписанные Михаилом Мурашко — министром здравоохранения РФ и Аллой Самойловой — руководителем Росздравнадзора.
Это не просто слова производителя, а официальная государственная регистрация медицинского оборудования NUGA BEST!
🇰🇷 NUGA BEST — медицинское оборудование из Южной Кореи, зарегистрированное в России.
За этими документами стоят проверка безопасности, оценка эффективности, клинические исследования и соответствие медицинским требованиям.
Я уже 20 лет работаю с NUGA BEST, и для меня важно, чтобы вы и ваши близкие понимали, какое оборудование приобретаете.
❤️ И напоминаю об октябрьской акции!
🎁 T20P — подушка НС-50 (35 900 ₽) в подарок!
🎁 T11P — подушка ТК-10 (27 900 ₽) в подарок!
Два изделия по цене одного!
Поторопитесь, осталось всего:
🔥 7 комплектов T20P
🔥 5 комплектов T11P
Впереди ожидается повышение цен!
Не откладывайте заботу о здоровье на потом!
Приходите всей семьёй, пробуйте, задавайте вопросы. А если уже определились, пишите, бронируйте свой комплект! ❤️
🔬 Запись на капилляроскопию сегодня полностью заполнена! И на четверг свободных мест уже нет!
Очень радует, что всё больше людей хотят узнать, в каком состоянии находится их организм.
Ведь именно через капилляры наши клетки получают кислород и питательные вещества!
❤️ Дорогие, продолжайте записываться! Если желающих будет много, обязательно открою дополнительные дни.
А если вы всё ещё думаете, что справитесь самостоятельно и оборудование NUGA BEST вам не нужно, начните с капилляроскопии! 🔬
Посмотрите своими глазами, что происходит в ваших мельчайших сосудах: как движется кровь, есть ли признаки замедленного кровотока, застоя, спазма и изменения капилляров.
Я объясню, на что стоит обратить внимание и как инфракрасное тепло и массаж NUGA BEST могут помогать расслаблять мышцы, снимать спазм и улучшать кровообращение.
Иногда лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать! ❤️
Папа — это сила, поддержка, мудрость и надёжное плечо. Человек, который заботится о семье и всегда готов прийти на помощь.
Дорогие наши папы, берегите себя! 🙏
Вы так много сил отдаёте своим близким, работе, заботам, что порой забываете о собственном здоровье.
А ведь самое ценное для семьи — видеть вас здоровыми, энергичными и счастливыми!
💚 Здоровье папы — это спокойствие и счастье всей семьи!
Находите время для отдыха, полноценного сна и восстановления сил. А мы в NUGA BEST всегда рады помочь сделать ежедневную заботу о здоровье комфортной и приятной.
Желаю всем папам крепкого здоровья, долгих активных лет, любви и тепла близких! ❤️
💁🏻♀️ Почки — это органы мочевыделительной системы, которые находятся в забрюшинном пространстве и выполняют фильтрационную функцию: очищают кровь и образуют мочу.
Фасции почек начинаются от диафрагмы и далее разделяются на два листка, покрывая почку, но не образуя прочного соединения внизу. Это одна из анатомических особенностей, допускающих смещение почки.
Между двумя листками почечной фасции находится сама почка и большое количество жировой клетчатки, которая выполняет фиксирующую функцию. Поэтому резкое похудение может способствовать опущению почек❗️
🟢 Птоз (опущение) почек. Чаще встречается у женщин, в том числе после беременности и родов. При выраженном опущении может нарушаться нормальная работа почки, её кровоснабжение и отток мочи.
👉🏻 Почки анатомически соседствуют с другими органами (толстым и тонким кишечником, печенью, надпочечниками), а также с поясничными мышцами и нервными структурами.
При некоторых нарушениях могут возникать боли в пояснице, паховой области, иногда с распространением в бедро.
❗️А теперь обратите внимание на связь почечных сосудов с половой системой мужчин и женщин!
👱 У женщин в левую почечную вену впадает яичниковая вена. Через неё идёт венозный отток от левого яичника.
Если нарушается отток крови по левой почечной вене, например при её сдавлении, может возникать варикозное расширение вен малого таза. Такое состояние иногда сопровождается хроническими тазовыми болями и нарушениями венозного кровообращения в области яичника.
👨🦰 У мужчин в левую почечную вену впадает левая яичковая вена.
Нарушение венозного оттока может способствовать развитию варикоцеле — расширению вен семенного канатика. В некоторых случаях это сопровождается болями, изменением функции яичка и снижением репродуктивной способности.
⚡️ Проблемы почек и почечных сосудов могут провоцировать артериальную гипертензию, так как в почках работает ренин-ангиотензин-альдостероновая система, которая участвует в регуляции артериального давления!
▶ видео
