Как женщине повысить самооценку

Сегодня в Беловодске в рамках женского клуба «Женщина в деле» при ТО ГКУ «РЦЗН ЛНР» в Беловодском районе прошел тренинг на тему «Как женщине повысить самооценку».

Самооценка — это не про «быть лучше всех», а про умение опираться на себя, слышать свои потребности и не обесценивать собственные достижения. Именно этой теме был посвящён тренинг «Как женщине повысить самооценку», собравший участниц с разными историями, но с одной общей привычкой сомневаться в своих силах.

Мероприятие стало пространством, где можно честно говорить о сомнениях и не чувствовать себя «одной такой». Участницы разобрали типичные ловушки мышления, потренировались выстраивать личные границы и замечать свои достижения — даже самые небольшие.

Участвовавшие ушли с личным планом действий и одним маленьким шагом, который сделает уже на этой неделе.

- «Научилась видеть свои успехи, даже если они кажутся совсем небольшими», - отметила одна из участниц тренинга.