Опрос · анонимный
Рассказать, как проверить ЗАПРОС на истинность?
- Да, рассказать
- Я знаю как
Всего голосов: 6 · итоги по вариантам MAX показывает только проголосовавшим
Просмотры: 27
Открытый канал
ID 72127310749018
Новая глава после расставания📝🤍
Если тебе сейчас тяжело после расставания или развода, знай, что ты не одна.
Этот канал — место, где можно выдохнуть, почувствовать поддержку и постепенно возвращать себя к жизни. Мы, Юлия и Ольга, делимся психологическими знаниями, теплом и бережностью без осуждения.
- Каналов в рубрике
- 1 085
- Место этого канала
- № 629
Аналитика канала
Дашборд
19 октября — 25 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
17
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
101
26,4 %
было 90
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
13
46,4 %
было 10
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
25
15,8 %
было 30
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
148,5 %
27,9 п. п.
пунктир — было 176,5 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
12,87 %
1,8 п. п.
было 11,11 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
0,6
50,1 %
было 0,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 23 окт 2026 −1 самая большая убыль · 20 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
101просмотров за период 26,4 %
Средний охват поста — 25 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
12,87 %ER = реакции ÷ просмотры 1,8 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 05:11 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Привет, дорогая ❤️
Трансформационная игра - это глубокая работа и начинается она с ЗАПРОСА. С того, что ты честно формулируешь себе, за чем ты заходишь в игру. Без запроса игра становится просто красивым процессом. С запросом — начинает менять жизнь.
🔹Что такое запрос?
Это твоя честная формулировка того, куда ты хочешь прийти. Твоя цель. Твой внутренний вопрос, на который ты ищешь ответ.
Заметь: в этих запросах нет ни слова о нём. Потому что трансформация — это про то, как вернуть себе свою силу, а не про то, как изменить другого.
🔹Как сформулировать запрос?
🔹С чего начать?
Из ответов уже складывается твой запрос. Твоя цель. То, ради чего ты начинаешь этот путь.
Трансформационная игра — это пространство, в котором ты встречаешься с собой и с тем, куда хочешь прийти. А запрос — твой компас в этом пространстве.
При желании напиши в комментариях, какой твой запрос на нашу игру?
И помни, мы рядом и мы поддержим💛
Трансформационная игра - это глубокая работа и начинается она с ЗАПРОСА. С того, что ты честно формулируешь себе, за чем ты заходишь в игру. Без запроса игра становится просто красивым процессом. С запросом — начинает менять жизнь.
🔹Что такое запрос?
Это твоя честная формулировка того, куда ты хочешь прийти. Твоя цель. Твой внутренний вопрос, на который ты ищешь ответ.
После расставания запрос может звучать так:
- я хочу жить настоящим;
- я хочу научиться выбирать себя;
- я хочу вернуть себе свою жизнь;
- я хочу спокойно смотреть в будущее;
- я хочу почувствовать опору на себя.
Заметь: в этих запросах нет ни слова о нём. Потому что трансформация — это про то, как вернуть себе свою силу, а не про то, как изменить другого.
🔹Как сформулировать запрос?
Твой запрос:
✨про тебя
✨про желаемое
✨конкретный
✨честный
🔹С чего начать?
Ответь себе на три вопроса:
1. Что сейчас болит сильнее всего?
2. Что я хочу почувствовать вместо этого?
3. Какой я хочу быть через несколько месяцев?
Из ответов уже складывается твой запрос. Твоя цель. То, ради чего ты начинаешь этот путь.
Трансформационная игра — это пространство, в котором ты встречаешься с собой и с тем, куда хочешь прийти. А запрос — твой компас в этом пространстве.
При желании напиши в комментариях, какой твой запрос на нашу игру?
И помни, мы рядом и мы поддержим💛
Привет, дорогая!❤️
Почему мы начали говорить про игры?
Потому что хотим предложить тебе сделать ШАГ в новое через игру «Сексуальность — энергия жизни». Прямо здесь, на нашем канале!
Когда заканчиваются отношения, ты закрываешься. Не сразу. Просто жизнь однажды становится «про выжить», и в этой жизни не остаётся места для того, чтобы быть женщиной, чувствовать, проявляться.
И вот что важно понять: ты не разучилась чувствовать. Ты просто закрылась. Ты сделала единственное, что могла, — убрала себя в сторону, пока было не до себя.
Но новая глава начинается с того, что ты снова замечаешь, что ты — живая женщина. Что у тебя есть тело, которое может хотеть. Что ты можешь нравиться себе. Что ты можешь быть живой, а не только функциональной.
Именно для того, чтобы ты это поняла, мы решили провести для тебя игру «Сексуальность — энергия жизни».
Эта трансформационная игра про глубинное возвращение к себе. Через тело, через эмоции и чувства, через те установки, которые мешают тебе быть свободной и желанной — даже для самой себя.
🌀Как будет проходить игра.
С 26 октября мы каждый день будем публиковать пост с описанием 1 из 4 грани игры. В комментариях ты сможешь "сделать ход" и выбрать определенную клетку. В ответ мы будем высылать тебе карточку с определенным заданием (психологическая практика, медитация или вопрос), с которым тебе важно будет поработать.
Никто не будет тебя оценивать или критиковать. Ты сможешь поделиться своими осознаниями с нами при желании. Но самое главное - это будет твой личный разговор с самой собой.
🕯Что ты получишь на выходе из игры.
4 задания, которые помогут тебе сделать 4 конкретных шага (действия) к своей счастливой новой главе.
🎁Эта игра - наш подарок для подписчиц канала «Новая глава после расставания». Мы сами прошли через боль расставания и мы знаем, что одно из самых глубоких последствий любого разрыва — то, что ты перестаёшь чувствовать. И вместе с этим уходит что-то очень важное. Живость. Жизнь.
Ставь ❤️, если пойдешь в игру с нами! Первая грань уже скоро.
С теплом и верой в тебя,
Юлия и Ольга❤️
Почему мы начали говорить про игры?
Потому что хотим предложить тебе сделать ШАГ в новое через игру «Сексуальность — энергия жизни». Прямо здесь, на нашем канале!
Когда заканчиваются отношения, ты закрываешься. Не сразу. Просто жизнь однажды становится «про выжить», и в этой жизни не остаётся места для того, чтобы быть женщиной, чувствовать, проявляться.
И вот что важно понять: ты не разучилась чувствовать. Ты просто закрылась. Ты сделала единственное, что могла, — убрала себя в сторону, пока было не до себя.
Но новая глава начинается с того, что ты снова замечаешь, что ты — живая женщина. Что у тебя есть тело, которое может хотеть. Что ты можешь нравиться себе. Что ты можешь быть живой, а не только функциональной.
Именно для того, чтобы ты это поняла, мы решили провести для тебя игру «Сексуальность — энергия жизни».
Эта трансформационная игра про глубинное возвращение к себе. Через тело, через эмоции и чувства, через те установки, которые мешают тебе быть свободной и желанной — даже для самой себя.
🌀Как будет проходить игра.
С 26 октября мы каждый день будем публиковать пост с описанием 1 из 4 грани игры. В комментариях ты сможешь "сделать ход" и выбрать определенную клетку. В ответ мы будем высылать тебе карточку с определенным заданием (психологическая практика, медитация или вопрос), с которым тебе важно будет поработать.
Никто не будет тебя оценивать или критиковать. Ты сможешь поделиться своими осознаниями с нами при желании. Но самое главное - это будет твой личный разговор с самой собой.
🕯Что ты получишь на выходе из игры.
4 задания, которые помогут тебе сделать 4 конкретных шага (действия) к своей счастливой новой главе.
🎁Эта игра - наш подарок для подписчиц канала «Новая глава после расставания». Мы сами прошли через боль расставания и мы знаем, что одно из самых глубоких последствий любого разрыва — то, что ты перестаёшь чувствовать. И вместе с этим уходит что-то очень важное. Живость. Жизнь.
Ставь ❤️, если пойдешь в игру с нами! Первая грань уже скоро.
С теплом и верой в тебя,
Юлия и Ольга❤️
Привет, дорогая!❤️
После расставания бывает непросто понять, чего ты хочешь. Внутри много чувств, а на вопросы «что мне важно?» и «куда двигаться дальше?» пока нет ответов.
Что это такое?
Это встреча, где через задания, вопросы, образы или разыгрывание ситуаций ты можешь лучше узнать себя. Она может проходить индивидуально или в группе, с сопровождением ведущего.
Здесь важна не победа, а то, что ты замечаешь: свои чувства, привычные реакции, желания и способы делать выбор.
Чем игра может быть полезна?
🌿Помочь выразить то, для чего пока трудно найти слова.
🌿Посмотреть на привычные реакции со стороны.
🌿Попробовать действовать иначе.
🌿Увидеть свои опоры.
🌿Наметить небольшой следующий шаг.
Преимущество такого формата — возможность не только говорить, но и пробовать. А в группе — ещё и услышать другой опыт, почувствовать, что ты не одна.
При этом игра — не волшебное решение, не диагностика и не замена терапии или психологических консультаций. Польза зависит от самой игры, подготовки ведущего и твоего состояния.
Ты вправе пропустить вопрос, отказаться от задания или остановиться. Бережный формат не требует раскрывать больше, чем ты готова.
Тебе не нужно «правильно играть». Можно просто прислушиваться к себе — в своём темпе.
Иногда именно с этого и начинается новая глава. ❤️
После расставания бывает непросто понять, чего ты хочешь. Внутри много чувств, а на вопросы «что мне важно?» и «куда двигаться дальше?» пока нет ответов.
Психологическая игра — один из способов исследовать эти вопросы.
Что это такое?
Это встреча, где через задания, вопросы, образы или разыгрывание ситуаций ты можешь лучше узнать себя. Она может проходить индивидуально или в группе, с сопровождением ведущего.
Здесь важна не победа, а то, что ты замечаешь: свои чувства, привычные реакции, желания и способы делать выбор.
Чем игра может быть полезна?
🌿Помочь выразить то, для чего пока трудно найти слова.
Иногда через картинку или игровую ситуацию проще начать разговор о важном.
🌿Посмотреть на привычные реакции со стороны.
Например, заметить, как часто ты соглашаешься, хотя внутри хочется сказать «нет».
🌿Попробовать действовать иначе.
Попросить о помощи, обозначить границу, сделать паузу — сначала в игре, а затем, если захочется, в жизни.
🌿Увидеть свои опоры.
Вспомнить, что тебе помогает и к кому можно обратиться за поддержкой.
🌿Наметить небольшой следующий шаг.
Не решить всю жизнь за одну встречу, а понять, что ты можешь сделать для себя сейчас.
Преимущество такого формата — возможность не только говорить, но и пробовать. А в группе — ещё и услышать другой опыт, почувствовать, что ты не одна.
При этом игра — не волшебное решение, не диагностика и не замена терапии или психологических консультаций. Польза зависит от самой игры, подготовки ведущего и твоего состояния.
Ты вправе пропустить вопрос, отказаться от задания или остановиться. Бережный формат не требует раскрывать больше, чем ты готова.
Тебе не нужно «правильно играть». Можно просто прислушиваться к себе — в своём темпе.
Иногда именно с этого и начинается новая глава. ❤️
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…