🍓 ЯГОДНЫЙ БОУЛ

Какой завтрак может быть более освежающим, чем этот яркий ягодный боул?

📝 Ингредиенты:

• 200 гр густого йогурта⁣

• 1 банан⁣

• 100 гр замороженных ягод (малина, вишня, клубника, черника)⁣

• 1 ст.л. семян чиа по желанию, заменить можно на любые орешки или семечки⁣

• Блендер⁣

• Ягоды, фрукты, кокосовая стружка, орешки - для украшения⁣

🔥 Приготовление:

1. В блендере смешиваем густой йогурт, замороженные ягоды, банан и семена чиа до получения очень густой консистенции.

2. Перекладываем получившуюся массу в миску.

3. Сверху аккуратно выкладываем тонкие ломтики банана, свежие ягоды, кокосовую стружку и орешки.



Этот боул идеально подойдёт для утреннего пробуждения организма и подарит заряд энергии на целый день. Попробуйте добавить свои любимые топпинги и наслаждайтесь каждым кусочком!

Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!