Мой канал о том, как перестать ломать себя под чужие стандарты и научиться получать радость от жизни, принимая свои "тараканы" как часть себя. Психолог, системный терапевт, мастер тантры. Реальные истории выхода из жопы. Живой процесс изменений изнутри.
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.10▲ 11,1 %+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.85▲ 142,9 %было 38
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.7▼ 15,5 %было 9
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,9 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.8▲ 1,7 %было 8
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.77,3 %▼ 7,2 п. п.пунктир — было 84,4 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.8,24 %▼ 15,4 п. п.
было 23,68 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,6▲ 138,9 %было 0,7
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
85просмотров за период▲ 142,9 %
Средний охват поста — 8 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
8,24 %ER = реакции ÷ просмотры▼ 15,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:41 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
17 октября 10:00 первый вебинар курса "Код свободы. Не в еде дело."
Если вы оплатили, но по каким-то причинам не попали в закрытый чат, срочно пишите мне.
18 октября воскресенье 17:00 живая игра в Чехове "Мастер Жизни". Вложение в себя 3500 руб и примерно 3 часа. Есть парочка мест.
7 ноября 15.00 танцевальная вечеринка в Чехове "Приличные. Но не сегодня". Это стало уже традицией. Мы с Марианной проводим осенний круг, где учим танец, делаем практики, много смеёмся, угощаем вкусным. Женское место силы, принятия, любви. Вложение в себя 2900 руб и 3,5 часа удовольствия в кругу подруг. Мест 8.
8 ноября провожу две игры в Москве на фестивале "Я тебя вижу"
15 ноября веду "Матушку Ягиню" и "Переговоры" на любимом фестивале "Крылья"
С 30 ноября по 16 декабря буду в Индии на Панча-карме. Еду первый раз, сама до конца не понимаю, во что вписалась, но точно знаю, что будет суперполезно для тела. Еду с группой, одна бы не решилась. Едем в проверенный мед центр. Если хотите с нами, парочка мест ещё есть.
С ноября могу взять 1-2 человек в личную терапию.
Так же обновлённый клуб "Смелость быть собой" радует ресурсными встречами. Но туда беру только после собеседования. Там про бережность, доверие и внутреннюю работу.
По любым вопросам смело пишите под постом или в личку.
Лучше всего читать 14 октября на Покров Пресвятой Богородицы! 🙏
«Матушка Богородица. Святым омофором ты Землю укрыла и спасла всех людей от хвори, боли, тоски и нищеты. Даруешь ты людям любовь и радость. Так и я (имя) прошу у тебя защиты. Расстелила я платок, и освятила ты его Светом своим. Ты мать и я мать, будет этот платок целый год мою семью от бед спасать. Слова мои сегодня Силой Богородицы освящены. Как сказала, так и будет. Аминь»
✨ Прекрасные, все помнят, что завтра, 14 октября — красивый праздник Покров Пресвятой Богородицы? Платок приготовили?
Девицы на Покров просили женихов богатых да пригожих. «Матушка Богородица, покрой землю снежком, а меня женишком!»
У меня это прекрасно когда-то сработало 💖
А ещё — это время заговаривать обережный платок! Таким платком пользоваться можно в любое время, особенно когда нужна поддержка Высших Сил, когда грустно, когда кто-то из домочадцев болеет.
Я люблю укутываться в него, если хочу побыть в тишине.
Абхазия. Очень много красоты природы. Изобилие жизни.
Водопад, каньон. Карстовые пещеры в Новом Афоне, которые горячо рекомендую. Была там тоже второй раз, и если приеду в Абхазию, ещё раз пойду. Там стоит побывать. Учёные оценивают её возраст в 2 миллиона лет. Там особые ощущения вечности, мощи, спокойствия, тишины.
И смело могу рекомендовать посетить ущелье реки Псырцха, где, по преланию жил один из апостолов Симон Кананит. Его келья не произвела особого впечатления, а вот место - да. Место сильное.
Большой минус туалеты. Несмотря на платный вход на территорию - туалеты жутко грязные и без бумаги. Учитывайте особенности абхазского вайба. Даже в парке Нового Афона платный туалет грязный.
Ещё из минусов - гиды мужчины. Возможно, нам просто не повезло. В тот день, когда наш гид была девушка, нам очень понравилось. С мужчинами были вопросики.
И большой стресс я словила на экскурсии в каньон Аапста. Это было откровенно опасно. Обещанная легкая прогулка к водопаду в 1,2 часа обернулась карабканьем по мокрым скольким тропинкам в 2,5 часа.Нам никто не сказал про опасность маршрута, про трекинговую обувь, про возможность переодеться. И если туда гид шёл с нами и помогал на трудных участках, то назад пришлось добираться самим. Я 2 раза упала, хотя была предельно осторожна и в хорошей обуви. Я молилась всю обратную дорогу, чтобы группа дошла в целости. И перед глазами до сих пор стоит очень старенькая пара, которая практически ползла по этой "лёгкой прогулочной тропе". Мы предложили ему помочь, но они отказались Да и как бы мы помогли.... На базу они пришли часа через два после нас. Я даже смотреть на них не могла, зная, как их тело будет болеть после. Нафига гиды их туда потащили? Вопрос остаётся открытым.
Абхазия. Она разная. Нам очень повезло с погодой. Солнышко как будто знало, что сегодня у нас отдых в отеле и нужно светить ярче, чтобы мы прогрелись, накупались, отдохнули. А в дни экскурсий были облачка и даже дождь. Особенно в день на озере Рица. Кстати, на Рицу не рекомендую. Смотреть особо нечего. Энергия пустая. И относительно грязно. Это мой второй приезд. Количество торговых точек выросло кратно, а сакральность озера исчезла. Так бывает.
По поводу еды - большой жирный плюс. Вкусно было везде. И в отеле. Мы были на 3х разовом питании по типу шведского стола. И в ресторанах, и в кафе, и на рынке. Хорошо, что много двигались. Бока не наели.
Лучше всего читать 14 октября на Покров Пресвятой Богородицы! 🙏
«Матушка Богородица. Святым омофором ты Землю укрыла и спасла всех людей от хвори, боли, тоски и нищеты. Даруешь ты людям любовь и радость. Так и я (имя) прошу у тебя защиты. Расстелила я платок, и освятила ты его Светом своим. Ты мать и я мать, будет этот платок целый год мою семью от бед спасать. Слова мои сегодня Силой Богородицы освящены. Как сказала, так и будет. Аминь»
Прекрасные, все помнят, что завтра 14 октября красивый праздник Покров Пресвятой Богородицы? Платок приготовили?
Девицы на Покров просили женихов богатых да пригожих. «Матушка Богородица, покрой землю снежком, а меня женишком!»
У меня это прекрасно когда-то сработало 💖
А ещё — это время заговаривать обережный платок! Таким платком пользоваться можно в любое время, особенно когда нужна поддержка Высших Сил, когда грустно, когда кто-то из домочадцев болеет.
Я люблю укутываться в него, если хочу побыть в тишине.
