САМОАНАЛИЗ НЕ ПОМОГАЕТ
Иногда я встречаю людей, которые очень хорошо себя анализируют.
Они знают, откуда у них тревога, почему они боятся проявляться, как на них повлияли родители, какие сценарии повторяются в отношениях и почему они снова выбрали не то.
Всё это разложено красиво, почти диссертация.👍
НО.
Понимать - не равно менять.
Вот же ж что главное.
Можно годами читать книги, проходить тесты, смотреть разборы, ходить по кругу в голове и при этом продолжать жить так же.
Вы всё понимаете, но снова соглашаетесь на то, что не подходит.
Снова боитесь чужого мнения, когда надо сказать своё.
Снова откладываете решение, которое давно просится наружу.
И так далее.
Для меня, это история про то, что самоанализ становится способом НЕ ДЕЛАТЬ.
Потому что думать безопаснее, чем действовать.
В голове можно всё прокрутить, найти объяснение. Такие, люди-головастики.
А в реальности нам придётся столкнуться с последствиями: кто-то обидится, кто-то не поддержит, что-то не получится, что-то придётся менять и пробовать снова и снова.
В заключение хочется сказать:
самоанализ полезен, когда после него меняется поведение.
А если он просто помогает найти еще одно объяснение, почему вы застряли и кто в родовой системе виноват, это уже не развитие. Это красивый способ прокрастинации.
Знаю, сама так делала.
Ситуация меняется, когда начинаешь делать шаги. По-честному🌱
#психолог #кпт
Иногда я встречаю людей, которые очень хорошо себя анализируют.
Они знают, откуда у них тревога, почему они боятся проявляться, как на них повлияли родители, какие сценарии повторяются в отношениях и почему они снова выбрали не то.
Всё это разложено красиво, почти диссертация.👍
НО.
Понимать - не равно менять.
Вот же ж что главное.
Можно годами читать книги, проходить тесты, смотреть разборы, ходить по кругу в голове и при этом продолжать жить так же.
Вы всё понимаете, но снова соглашаетесь на то, что не подходит.
Снова боитесь чужого мнения, когда надо сказать своё.
Снова откладываете решение, которое давно просится наружу.
И так далее.
Для меня, это история про то, что самоанализ становится способом НЕ ДЕЛАТЬ.
Потому что думать безопаснее, чем действовать.
В голове можно всё прокрутить, найти объяснение. Такие, люди-головастики.
А в реальности нам придётся столкнуться с последствиями: кто-то обидится, кто-то не поддержит, что-то не получится, что-то придётся менять и пробовать снова и снова.
В заключение хочется сказать:
самоанализ полезен, когда после него меняется поведение.
А если он просто помогает найти еще одно объяснение, почему вы застряли и кто в родовой системе виноват, это уже не развитие. Это красивый способ прокрастинации.
Ситуация меняется, когда начинаешь делать шаги. По-честному🌱
#психолог #кпт