ДВА ЯЗЫКА ДЛЯ ОДНОГО МОЗГА. КАК ПСИХОЛОГИЯ ВСТРЕТИЛАСЬ С НЕЙРОБИОЛОГИЕЙ

 
Долгое время классическая психология (которая описывала чувства) и нейробиология (которая изучала нейроны) существовали как соседи, которые знали друг о друге, но в гости не ходили. Когда психологи говорили о «травмах», биологи вещали о «синапсах». Сегодня этот «забор» недопонимания снесен. Нейробиологи точно знают, какая группа нейронов «включает» прокрастинацию, а какая - запускает паническую атаку.
 
❓ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ НАША ПСИХИКА
Объединяем старую терминологию «уровни сознания» и новые данные «функциональные сети мозга».
 
🟢 Ментальный уровень (Ассоциативная кора) - Слова и образы - ментальные репрезентации, элементы, из которых в Вашей голове собирается картина мира (личный менталитет). Это самые медленные процессы. Когда Вы представляете своего кота или думаете: «Надо бы купить хлеба» - работает этот уровень.
 
🟢 Когнитивный уровень (Префронтальная кора) - Вышестоящий уровень - не сами мысли, образы, понятия, а оперирование ими - логика, планирование, торможение импульсов.
 
🟢 Лимбический уровень (Миндалина, гиппокамп, гипоталамус). Служба безопасности. Миндалина - пожарная сигнализация (реагирует мгновенно). Гиппокамп - жесткий диск с пометками на воспоминаниях «опасно/приятно». Гипоталамус - пульт, нажимающий кнопку вызова «химического подкрепления» (гормонов).
 
🟢 Эмоциональный уровень (Субъективное переживание) - Рождается в результате работы лимбической системы и островковой доли (инсулы). Эмоция появляется, когда Ваш мозг интерпретирует состояние Вашего тела. Страх - это не мысль «мне страшно», это момент, когда инсула зафиксировала скачок пульса, миндалина крикнула «ТРЕВОГА», а кора поставила на это состояние маркер «СТРАХ».
 
🟢 Вегетативный уровень (Автономная нервная система) - Спинной мозг и блуждающий нерв (вагус). Они управляют органами. Вы не можете силой воли приказать печени вырабатывать желчь. Здесь решается, будете Вы потеть, ускоренно дышать или спокойно спать. Симпатическая система - педаль газа этой сети, парасимпатическая - педаль тормоза.

🟢 Эндокринный уровень (Гуморальная регуляция) - Гипофиз и надпочечники. Гормоны (кортизол, адреналин) выбрасываются в кровь и меняют состояние организма на часы.
 
👁️ ОТ «КОРОБОЧЕК» К «СЕТЯМ»
Новая карта. Почему старая больше не работает?
 
🧠 Современная нейробиология доказала:
Мозг - не набор отдельных «коробочек», где происходят независимые процессы.
В мозге одновременно включены и работают несколько крупных, регулирующих «громкость» разных уровней психики, самоконтроля, а можно сказать и «сознания» (всё-равно никто не знает, что это 🤩), сетей. Они борются между собой за трафик - Ваше внимание и глюкозу.