🥗 Меню на неделю за пару минут - и что пришлось поправить

🥗 Меню на неделю за пару минут - и что пришлось поправить
⠀
Составить меню на неделю - задача, над которой многие думают дольше, чем готовят сами блюда. Что приготовить? Как не повторяться? И что потом нести из магазина? А если ещё и в рационе есть ограничения - голова кругом.
⠀
У меня были именно такие: без глютена, молочных продуктов, дрожжей, сахара и кокосового масла, и готовить нужно на пару. Решила отдать эту задачу нейросети.
⠀
Что получилось с первого раза
⠀
Я описала задачу своими словами: меню на неделю, и перечислила всё, чего в блюдах быть не должно. И меню получилось нормальное, подходящее. Без вопросов, без долгих объяснений.
⠀
Что пришлось поправить
⠀
В одной неделе попались примерно два одинаковых блюда. Я попросила нейросеть: не повторяй блюда в течение одной недели - и она переделала меню.
⠀
Знаешь, нейросеть здесь похожа на помощницу на кухне. Она сделает ровно то, о чём ты попросила. Не сказала про повторы - получила повторы. Сказала - получила то, что хотела.
⠀
Что я добавила потом
⠀
Сначала у меня было только меню - названия блюд. Но готовить по названиям неудобно, поэтому я добавила рецепты к каждому блюду и список продуктов с количеством на одного человека. Если готовишь на двоих или на семью - просто умножаешь на число человек.
⠀
Файл «Меню на неделю с рецептами и списком покупок» для скачивания идёт следующим сообщением сразу под этим постом. Скачивай и пользуйся.
⠀
А ты когда-нибудь ломала голову над меню на неделю? И что для тебя сложнее: придумать блюда или потом собрать список покупок?
⠀
💡 Если попросить нейросеть конкретно - с ограничениями, на сколько человек, без повторов - результат получается гораздо ближе к тому, что нужно.
⠀
В следующий раз разберём слово, которое тут как раз пригодилось, - промпт. Поставь реакцию, если хочешь так же составить меню под себя 👇