Бессонница

Когда вы последний раз крепко спали?

Наше психо-эмоциональное состояние напрямую связано со сном🖇️
Для многих хроническая тревога стала привычным состоянием, в повседневной погоне мы не обращаем внимание на свои эмоции и психологическое состояние!

👉депрессия
👉стресс
👉сильные эмоции
👉тревога
👉прокручивание в голове надо сделать 5-10-25 и незаметно наступил рассвет

Все вышеперечисленные причины мешают вам качественно спать!

Сегодня очень важна гигиена психо-эмоционального состояния. Нейрокоучинг-доступный и эффективный способ!