Сценарии под снос?

Наша психика работает предельно просто.
Но чтобы разобраться как именно - давайте обратимся к научным данным.
Максимальное количество энергии расходуется на базовые потребности организма. Если вы когда-либо занимались подсчётом калорий, вы наверняка считали свой базальный метаболизм — то количество энергии, которое тратится на кровообращение, дыхание, работу нервной системы, внутренних органов, обновление клеток и т. п. Самое дорогое из всего — работа головного мозга. Известно, что мозг взрослого человека потребляет до 20% энергии (при весе ~2% от общей массы тела человека он, по различным данным, съедает от 240-350 до 500 ккал в день), а мозг младенца — до 50% поступающей энергии. Энергия, напомню, — это пища, которая поступает в организм и перерабатывается до состояния метаболитов, чтобы накормить наши органы и системы. Мозгу требуются углеводы, нейронам требуются углеводы, а теперь объясню, для чего нам столько подробностей.
1. Когда с нами что-то происходит, это происходит сразу на всех трех уровнях: мысли-чувства-действия.
Приведу пример: мы почувствовали голод, подумали, что надо пойти и поесть, встали и пошли. Причём на моменте «пошли» ваше тело наверняка собралось быстрее, чем вы успели додумать. И если вы знаете точно, чего хотите поесть, но у вас этого нет, скорее всего, тело потянется обратно, типа «а чего туда идти, все равно любимой вкусняшки нет». Или, наоборот, встанет стремительно, чтобы потащить вас в магазин за этой вкусняшкой.
2. Вспомните, как вы смотрите кино или спортивные трансляции? Почувствуйте, как откликается тело в момент, когда в главного героя фильма стреляют? Что вы чувствуете, если его схватили и удерживают? А как откликается тело, когда игрок любимой команды делает решительный рывок и бьет? А что с вами происходит, когда он промахивается? Я намеренно описываю самые яркие моменты, чтобы, читая их, вы вспомнили и подключили тело.
Итак, мысли, чувства и тело (действия) работают совместно всегда. Причём есть научные сведения (Бенджамин Либет в 1983 и Джон-Дилан Хейнс в 2008 гг.), которые были получены экспериментально и утверждают, что мы принимаем решения раньше, чем они «доезжают» до нашего сознания. А теперь, докажите, что вы управляете здесь всем ☺️
3. ... Эту часть я допишу вам завтра, а пока пощупайте пункты 1 и 2, почувствуйте, что у вас происходит. Когда возникают мысли, в какой момент подключается тело и как себя проявляют ваши чувства. Это очень важно пощупать, чтобы завтра было понятнее, с чем и для чего нам придется поработать в контексте сценариев.
И будет еще один интересный момент, он касается внутреннего диалога. Вероятнее всего, он включится в 1 пункте, если у вас есть лишний вес. Если включится — напишите в комментариях под постом «кто пришел и что сказал» ☺️
А пока наслаждайтесь внутренними контактами между мыслями, чувствами и телом.