[ТРЕНИРОВКА ДНЯ]

Разминка
20-60 сек вис
Ротация грудного в выпаде
Терапия приседаний

Навык
Мах гирей (KBSwing)

Комплекс
3-5 х (
Закончить как можно больше раундов за 4 мин: 
30 кал гребля
Мах гирей макс повт

Отдых 1 мин

Закончить как можно больше раундов за 4 мин:
30/25 кал лыжи
Планка макс время

Отдых 1 мин)

#Нескучка
#ТренировкаДня
#BarGymPolyana
#CrossFit 
#кроссфит