Связь проприоцепции и еды

Проприоцепция - это один из «китов» сенсорной системы: понимание, где находятся наши мышцы и суставы, даже с закрытыми глазами.

Рецепторы этой системы активируются, когда мы прикладываем усилие: прыгаем, толкаем, жуем, сжимаем.

И вот почему это критично для еды:
«Тяжелая физическая работа» (нагрузка на мышцы и суставы) - природный успокоитель для перевозбужденной нервной системы.

Если у ребенка гиперчувствительность во рту, он воспринимает кусочки яблока как «наждачку», а творог как «слизь». Его мозг в панике.

Но стоит перед едой дать проприоцептивную нагрузку и мозг успокаивается, ребенок становится готов физически и эмоционально принять новую текстуру.

✔️Прыжки на батуте или с дивана на подушки (нагрузка на суставы)

✔️Игра «Перетяни канат» или толкание.

✔️Массаж с сильным нажатием (не просто поглаживание, а поминание ,разминание рук, спинки) - включает глубокие рецепторы.

✔️Жевание трубочек для коктейля или резиновых колечек - проприоцепция для челюсти.

✔️Носить тяжелые игрушки в рюкзаке или таскать их в ведерке.

После такой «разминки» рецепторы рта становятся менее тревожными.
Та же морковка уже не «враг», а просто «интересная хрустяшка».

⚠️Проприоцепция - это фундамент. Без нее мы лечим следствие, а не причину. Если ребенок отказывается от еды - попробуйте сначала «нагрузить» его тело. Эффект вас удивит! 🔥❤️