🍔 Почему при стрессе тянет на сладкое?

🍔 Почему при стрессе тянет на сладкое?

🧪 Учёные собрали 59 женщин и попросили их прожить два дня: один — обычный, а второй — с сильным стрессом (например, публичное выступление или сложная задача). В оба дня им давали одинаковую еду и замеряли, сколько они съедят.

📊 Оказалось, что в стрессовый день те женщины, у кого организм сильнее реагировал на напряжение, съедали больше калорий. В обычный день разницы между ними не было. А ещё у этих же женщин в целом было больше сладкого в рационе.

📝 Простыми словами: стресс не заставляет всех подряд есть больше. Но если твой организм бурно реагирует на напряжение — в такие дни ты с большей вероятностью съешь больше, особенно сладкого.

Ссылка на первоисточник (PubMed):
DOI: 10.1016/S0306-4530(00)00035-4
PMID: 11070333
Ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11070333/