🌙 Что происходит с мозгом после бессонной ночи?
🌙 Что происходит с мозгом после бессонной ночи?
🧠 Учёные из Тель-Авивского университета просканировали мозг людей после 24 часов без сна. Оказалось, что миндалевидное тело (центр эмоций) начинает реагировать на нейтральные картинки так же бурно, как на негативные.
⚡️ В норме префронтальная кора «притормаживает» наши эмоции и помогает отличать важное от мусора. Но без сна её активность падает — и этот фильтр ломается. Чем меньше было быстрого сна (REM-фазы), тем сильнее сбой.
😤 Жизненный пример: Представь, что ты не спал всю ночь, приходишь на работу, а коллега просто громко печатает на клавиатуре. В обычный день ты бы даже не заметил. А сегодня ты готов его убить — потому что твой мозг физически воспринимает этот звук как реальную угрозу.
Ссылка на первоисточник (PubMed):
DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1314-15.2015
PMID: 26400948
Прямая ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26400948/
🧠 Учёные из Тель-Авивского университета просканировали мозг людей после 24 часов без сна. Оказалось, что миндалевидное тело (центр эмоций) начинает реагировать на нейтральные картинки так же бурно, как на негативные.
⚡️ В норме префронтальная кора «притормаживает» наши эмоции и помогает отличать важное от мусора. Но без сна её активность падает — и этот фильтр ломается. Чем меньше было быстрого сна (REM-фазы), тем сильнее сбой.
😤 Жизненный пример: Представь, что ты не спал всю ночь, приходишь на работу, а коллега просто громко печатает на клавиатуре. В обычный день ты бы даже не заметил. А сегодня ты готов его убить — потому что твой мозг физически воспринимает этот звук как реальную угрозу.
Ссылка на первоисточник (PubMed):
DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1314-15.2015
PMID: 26400948
Прямая ссылка: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26400948/
Просмотры: 3