Осенний день, когда на улице свежо, просто создан для того, чтобы насладиться ароматным и согревающим чаем!

Облепиха — мощный источник витамина C, её содержание в ягодах превышает таковое в лимонах. Она отлично поддерживает иммунную систему и помогает избежать осенних заболеваний.

Если ягоды на кустах слегка подмерзли, это не повод для огорчения! Лёгкий мороз делает их слаще и убирает горечь.

Вот как можно приготовить облепиховый чай с добавлением апельсина и имбиря:

Для чая, объемом 700–800 мл, понадобятся:

- Облепиха — 150 г

- Половина апельсина (нарезанного дольками)

- Несколько ломтиков свежего имбиря

- Чёрный или зелёный чай по вкусу (1 ч. л.)

- Мёд или сахар по желанию

Приготовление:

1. Разомни две трети облепихи вилкой, чтобы она выделила сок.

2. Положи в чайник как размятую, так и целую ягоду, добавь апельсин, имбирь и чайную заварку.

3. Залей всё горячей водой (85–90 °C, не кипятком) и дай настояться 10–15 минут.

4. В чашку добавь мёд по вкусу.

Твой вкусный и полезный чай готов!

Ещё больше советов для дачи — в канале Моя любимая дача