⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️

Помимо работы у меня есть бытовые и социальные обязанности: я-мама третьеклассника со всеми вытекающими последствиями, бабушка любимого внука, жена, хозяйка.

При этом, мне почти 52 и у этого возраста тоже есть свои особенности, влияющие на очень многие жизненные аспекты.

Часто мне нужно то, что называют вторым дыханием- это ресурсы организма, при активизации которых организм начинает работать наизнос.

За этим тянется целый шлейф - стресс, нарушение сна, чувство выгорания и так далее...

Чтоб максимально невелировать негативное воздействие от всех этих факторов я стараюсь осознанно взаимодействовать со всем списком.

Банально, для этого мне нужен максимально пассивный отдых ввиде валяния в постели, прогулка в парке в одиночестве и чашка ароматного какао в любимой кофейне... И посмотреть что-то смешное и весёлое...

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️