Доброго вечера, мои хорошие! ❤

️
Предлагаю начать наше знакомство с самыми популярными диетами.

Знаете, что меня всегда удивляет?

Одни женщины боятся углеводов, другие стараются есть как можно больше белка, а третьи уверены, что для похудения нужно просто пропустить ужин.
И ведь у каждой есть свои аргументы!

🌿Кто-то действительно похудел на определённой диете, кто-то чувствовал себя прекрасно, а кто-то столкнулся с постоянным голодом и в итоге вернул потерянные килограммы.

Так кто же прав?

Давайте разбираться. Сегодня поговорим о трёх популярных системах питания: белковой диете, низкоуглеводном питании и знаменитой диете Дюкана