🌿 Девочки, сегодня хочу поделиться одним очень знакомым многим переживанием. ❤️

Получила я недавно сообщение:

«Наталья, помогите справиться с чувством вины (хотя пока ничего не сделано)… Через неделю едем на день рождения, на базу отдыха: шашлык, вино и т. д. Думаю, забить на всё на пару дней или ходить с кислой рожей и всем втирать, что они неправильно питаются?» 😀

Читаю и думаю: ну почему мы так с собой?!

Человек ещё даже на праздник не приехал, шашлык не попробовал, бокал вина не поднял, а уже успел себя виноватой почувствовать! 🙈

И ведь знакомая история, правда?

Только собралась заняться собой, наладить питание, сбросить лишние килограммы… И тут приглашение на день рождения, поездка к друзьям, семейное застолье.

И в голове сразу начинается:

❌ «Всё, теперь придётся держаться!»

❌ «А вдруг не выдержу и съем лишнего?»

❌ «Если расслаблюсь, все мои старания пойдут насмарку!»