💊 СХЕМА: ИНСУЛИН / ДИАБЕТ / ТЯГА К СЛАДКОМУ

Минимум 3 месяца — далее по потребности.

🌅 УТРО За 30 минут до еды:

1️⃣ Клетчатка — разводим в 150 мл воды Зачем нужна: Она работает как губка-амортизатор. Создает объем в желудке, дает чувство сытости и физически замедляет всасывание углеводов из вашего завтрака, не давая сахару в крови резко подскочить. Малина-Гранат или Яблоко-Лимон

2️⃣ Таурин – 2 шт – 1 раз в день Зачем нужен: Эта аминокислота — настоящий помощник для печени и обмена веществ. Таурин помогает восстановить ту самую чувствительность клеток к инсулину, чтобы энергия из еды шла в клетку, а не в жировые запасы.

После еды:

3️⃣ Витамин Д - 5000 ЕД Зачем нужен: Витамин Д — это прогормон, без которого невозможен нормальный углеводный обмен. Его дефицит напрямую связан с развитием инсулинорезистентности и лишним весом на животе.

4️⃣ Берберин 1-й месяц - по 2 таблетки - 3 раза в день (начинаем вводить постепенно - по 1-2 капсулы в день и постепенно доходим до 6-ти) Зачем нужен: Это главная звезда схемы! Берберин действует подобно мягким аптечным препаратам, но полностью натурален. Он принудительно открывает "дверцы" клеток, помогая глюкозе зайти внутрь, и мощно снижает уровень сахара и инсулина в крови.

⚠️ При ЖКБ (желчекаменной болезни) заменить Берберин на:

Хромлипазу - по 2 таблетки за 30-40 минут до завтрака Зачем нужна: Хром — это минерал, который феноменально отбивает тягу к сладкому и мучному, стабилизируя уровень глюкозы. ИЛИ

Термокарб - по 3 капсулы после завтрака Зачем нужен: Помогает блокировать усвоение лишних углеводов и ускоряет метаболизм.

☀️ МЕЖДУ ПРИЕМАМИ ПИЩИ Опционально:

5️⃣ Пробиотик для снижения веса - по 1 капсуле - 2 раза в день (между завтраком и обедом, между обедом и ужином) Зачем нужен: Наш аппетит во многом диктует микрофлора. Правильные бактерии снижают воспаление в кишечнике, уменьшают тягу к вредной еде и помогают организму извлекать меньше калорий из привычного рациона.

🌇 ВЕЧЕР За 2 часа до сна:

6️⃣ Магний – 3 капсулы 1 раз в день Зачем нужен: Магний абсолютно необходим для нормальной работы инсулиновых рецепторов. Кроме того, он успокаивает нервную систему, снижает уровень кортизола (гормона стресса, который тоже копит жир на талии) и обеспечивает глубокий восстанавливающий сон.

✅ ДОПОЛНИТЕЛЬНО

Чай “Углеводный контроль” – 1-2 пакетика в день. Зачем нужен: Мягкая травяная поддержка в течение дня. Помогает поддерживать ровный уровень сахара в крови, облегчает работу поджелудочной железы и помогает забыть о желании перекусить печенькой.

P/S:Девочки, схема и дозировки прописаны на базе Siberian Wellness, учитывая состав и содержание минералов, витаминов и т.д в добавках именно этой компании. Если брать другой бренд, то дозировки могут отличаться Обязательно смотрите состав и содержание.