«Ну что ты плачешь, ерунда же» — как это слышит ребёнок

Взрослому обесценивание неприятно. Ребёнку — оно про устройство мира. У малыша ещё нет своей опоры внутри, он строит её из наших слов. И если ему постоянно сообщают, что его чувства «неправильные», он делает не вывод «мама устала», а вывод «со мной что-то не так».

Смотрите, как это звучит в обычной жизни. Ребёнок разбил коленку и рыдает — «Не реви, до свадьбы заживёт». Ему страшно идти к доске — «Не выдумывай, все выступают». Он потерял любимую игрушку — «Да купим новую, что ты как маленький». Он злится на брата — «Нельзя злиться, вы же родные».

Каждая фраза вроде бы про поддержку. А на деле ребёнок слышит: «твой страх глупый», «твоя грусть лишняя», «твоя злость запретна». И постепенно учится не чувствовать, а прятать. Знаете, откуда потом взрослые, которые говорят «у меня всё нормально» с каменным лицом? Часто вот отсюда. 🌱

В школе добавляется своё: «С такими способностями в институт не поступишь», «Все справились, а ты», «Не позорь класс». Сравнение с другими — один из самых частых способов обесценить. Ребёнок начинает измерять себя чужой линейкой и почти всегда проигрывает.

Что можно вместо этого? Не обязательно решать проблему — достаточно назвать чувство и остаться рядом. «Тебе больно, я вижу». «Ты правда расстроился из-за игрушки, она была любимая». «Страшно выходить к доске — это понятно, многим страшно». Вы не отменяете чувство, а признаёте его. И ребёнок получает бесценное: со мной всё в порядке, даже когда мне плохо.

И бережно к нам, взрослым. Мы обесцениваем детей чаще всего не от жестокости, а от усталости и от того, что нас самих так растили. Заметить это — уже половина дела. Не идеальность нужна, а готовность иногда сказать иначе.

А ещё — если вы ловите себя на резких фразах чаще, чем хотелось бы, и виноватитесь, это не про «плохую мать». Это повод бережно посмотреть на свой ресурс. Иногда с этим стоит прийти к специалисту — не чинить ребёнка, а поддержать себя.

Скажите, а вам в детстве разрешали грустить и злиться — или чаще «не реви» и «нельзя злиться»? 🤍

✅Записаться на консультацию:
лс в тг - t.me/nvinik159
лс в Мах - shortmax.ru/Написать_Мах
лс в ВК - vk.com/natalivinpsy
Блог в тг - t.me/natalyavinpsy
Блог в ВК - vk.com/natalyavinpsy
Блог в Мах - http://max.ru/channel_natalyavinpsy