Вы замечали когда-нибудь, на что именно вы обижаетесь?

Иногда нас особенно задевают не просто слова другого человека, а те слова, которые попадают прямо в наше собственное убеждение о себе.

Если внутри живёт мысль:
«Я глупая» - особенно больно услышать критику.
«Я недостойна любви» - страшно столкнуться с холодностью или отвержением.
«Я никчемный» - любое замечание о результате может восприниматься как доказательство собственной несостоятельности.

И тогда дело не только в том, что сказал или сделал другой человек, его слова могут задеть то место внутри нас, где мы сами уже давно в это верим.

В следующий раз, когда почувствуете сильную обиду, попробуйте спросить себя: «Что именно сейчас меня так задело?
И что я сама/сам думаю о себе в связи с этим?»

Иногда за обидой обнаруживается не чужая жестокость, а наша собственная болезненная история о себе и с этим уже можно работать.
Если вы замечаете, что одни и те же слова, ситуации или отношения снова и снова причиняют вам боль, на консультации мы можем вместе разобраться, какие убеждения о себе стоят за этой реакцией и откуда они взялись.