19/60

Я начала медитировать.
Вообще обожаю это всё, но времени на себя нет никогда. И тут перед сном я решила-останавливаюсь. Дышу. И расслабляюсь. Должно хорошо помочь успокоиться после тяжелого дня 🤗 Вы медитировали когда нибудь? Я включаю ВК видео и слушаю в наушниках.