Задание на день

Выберите одну задачу, которая обычно «не идёт» из-за отвлечений.

Поставьте таймер на 20 минут и делайте только её:
❗️без параллельных сообщений;
❗️без фона из видео или соцсетей;
❗️без попытки одновременно ответить всем.

После завершения отметьте: стало ли легче, спокойнее или эффективнее?