🤩🤩🤩🤩🤩  🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

ТЕРАПИЯ МАЛЕНЬКИМИ РАДОСТЯМИ

Знаете это чувство, когда листаешь ленту и понимаешь: день пролетел, а что в нём было — как в тумане? 🌺

Давайте поиграем в одну очень уютную практику? Она называется «Банка счастья».

Правила проще простого:

1️⃣ Берём обычную банку (или красивую коробку).

2️⃣ Каждый вечер пишем на маленьком листочке одну хорошую вещь, которая случилась сегодня. «Вкусный кофе», «солнечный лучик», «улыбка незнакомца», «нормально поспал», «дочитал главу 5».

3️⃣ Кладём записку внутрь.
На этом всё! 😚

Самое интересное начнётся через месяц, полгода или в канун Нового года. Вы откроете банку, высыплете содержимое и поймёте: ваша жизнь на самом деле полна маленького волшебства! Мы просто забываем его замечать.

🌸 Задание для вас:

Прямо сейчас напишите в комментариях одно маленькое «хорошо» из сегодняшнего дня. Запустим лавину позитивного настроения? 🌳