Как ты ведёшь себя, когда боишься потерять отношения?

Мы не всегда замечаем, что в сложные моменты начинаем действовать по привычной схеме.

Кто-то пытается всё контролировать и решать за двоих.

Кто-то настолько сосредотачивается на муже и семье, что перестаёт понимать, чего хочет сама.

А кто-то привык справляться со всем самостоятельно и уже почти не верит, что на другого человека можно опереться.

Я условно называю эти модели:

— «Мамочка для мужа» — когда кажется, что без твоего участия ничего не произойдёт.

— «Я растворилась в нём» — когда его настроение, желания и потребности становятся важнее собственных.

— «Я всё сама» — когда проще взять всю ответственность на себя, чем снова надеяться и разочаровываться.

Это не диагнозы и не характеристики личности. В разных обстоятельствах мы можем узнавать себя сразу в нескольких моделях.

И ни одна из них сама по себе не объясняет измену, холодность или желание партнёра уйти.

Но наблюдать за своими реакциями полезно. Ведь иногда мы так стараемся удержать отношения, что перестаём замечать собственные потребности и границы.

А какая модель тебе знакома больше всего?

Напиши в комментариях или просто отметить для себя в каком ты сценарии, не для того, чтобы обвинить, а чтобы лучше себя понять.
❤️