Друзья, со следующей недели я вступаю на элиминационный протокол в питании 🥗

Продолжительность 6 недель.

Цель: ратировать рацион с исключением на этот промежуток времени продукты, потенциально поддерживающие воспалительные состояния в организме и являющиеся условными аллергенами при их избыточном потреблении.

На этапе элиминации снижается нагрузка на выводящие органы (печень, кишечник, почки). Выстраивается рацион вокруг нутритивно насыщенных продуктов, помогающих в своевременном и более активном прохождении фаз детоксикации.

Дополнительно будут проводиться антистресс практики и упражнения для улучшения лимфотока.

Если кому-то интересна данная тема и кто-то хочет присоединиться, я могу взять 5 человек с собой. С личным сопровождением в закрытой группе. С обратной связью.

Кто заинтересован - пишите здесь в комментариях. 🫶🏼

Проходить данный протокол буду по программе, разработанной практикующим гастроэнтерологом Ольгой Евдокимовой.

Разрешение на личное курирование на основании диплома о профессиональной переподготовке Ветровой А. В. #1876 от 08.11.2023 г. «Интегративная нутрициология».