💭 «Я могла бы сейчас заняться чем-нибудь полезным»

Вы наконец нашли время для себя. Хотите почитать, встретиться с подругой или просто спокойно выпить кофе.

Но вдруг появляется мысль:

«А разве мне сейчас не нужно заняться домашними делами?»
«Может, сначала помогу всем, а потом уже собой займусь?»

И даже приятное занятие начинает сопровождаться чувством вины.

Почему так бывает?

🌿 Вы привыкли ставить свои желания на последнее место. Кажется, что другим нужнее.

🌿 Вы воспринимаете свободное время как награду за выполненные дела. Но список задач никогда не заканчивается полностью.

🌿 Вам может быть непривычно выбирать себя. Даже если в этом нет ничего плохого.

Попробуйте сегодня спросить себя:

«Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать, как бы я хотела провести этот час?»

Ваши интересы тоже важны. И вам не обязательно каждый раз объяснять, почему вы выбрали время для себя 🤍