У меня сохранялся стабильно высокий уровень энергии — примерно такой, как на третий день FMD-протокола, когда тело уже переключается, появляется ясность, собранность и ровное внутреннее топливо. Не было этих качелей «то прилив, то провал», а именно спокойная, устойчивая энергия в течение дня.
Отёки, которые ушли на FMD, не вернулись. И это было видно не только по ощущениям, но и очень наглядно — по ювелирке. Украшения, которые раньше к вечеру могли сидеть плотнее, сейчас болтались на руке вечером так же, как и утром.
Для меня это один из самых честных бытовых маркеров, потому что тело может «рассказывать» по-разному, а металл кольца или браслета не обманешь 🙂
По весу тоже есть результат: за 4 недели кето ушёл примерно ещё 1 кг дополнительно к тем 2,5 кг, которые ушли на FMD за счёт слива отёков.
То есть после протокола вес не откатился обратно, отёки не вернулись, а процесс продолжился уже мягко, спокойно, без резких движений.
❗️И мой предварительный вывод после первого месяца такой: выход из FMD в кето возможен. Организм действительно может мягко продолжить состояние кетоза после протокола, если поддерживать его питанием.
❗️Теперь нам очень интересно посмотреть следующий этап: выход из кето в FMD, а затем снова вход в кето.
То есть не просто отдельный FMD-протокол и не просто кето-питание, а именно связку этих двух подходов.
🙏Для меня это очень интересная история — и как личный опыт, и как наблюдение за участниками.
❤️Конечно, мы не делаем поспешных выводов и не превращаем это в универсальную рекомендацию для всех.
Но наблюдать за тем, как эти два инструмента могут усиливать друг друга, невероятно интересно.
👩⚕️Будем смотреть, фиксировать, анализировать и делиться с вами результатами.
❓И мне очень интересно узнать ваше мнение: был бы вам интересен такой формат протоколов — совмещение кето + FMD?
❓Хотели бы вы больше информации, наблюдений, схем и сопровождения именно по такому варианту?
Но вернёмся к протоколу ФМД:
📱 Если в вашем регионе бывают проблемы со связью — не переживайте. Даже несколько выходов в эфир за день уже достаточно, чтобы оставаться в процессе. Мы на связи, мы рядом, мы всё подскажем.
🙏 Подготовку начинаем уже сейчас: списки продуктов, меню, рекомендации и все организационные моменты вы получите заранее, спокойно и без спешки.
Ну что, мои хорошие? 😉
Встречаем июль с новой перезагрузкой! 🌸
Возвращаем лёгкость, энергию, ясность и контакт с собой.
Будем восстанавливаться, обновляться и проходить этот путь вместе — командой, с поддержкой и с новыми силами.
Вперёд! 🎉
Можно выбрать несколько ответов
Отёки, которые ушли на FMD, не вернулись. И это было видно не только по ощущениям, но и очень наглядно — по ювелирке. Украшения, которые раньше к вечеру могли сидеть плотнее, сейчас болтались на руке вечером так же, как и утром.
Для меня это один из самых честных бытовых маркеров, потому что тело может «рассказывать» по-разному, а металл кольца или браслета не обманешь 🙂
По весу тоже есть результат: за 4 недели кето ушёл примерно ещё 1 кг дополнительно к тем 2,5 кг, которые ушли на FMD за счёт слива отёков.
То есть после протокола вес не откатился обратно, отёки не вернулись, а процесс продолжился уже мягко, спокойно, без резких движений.
❗️И мой предварительный вывод после первого месяца такой: выход из FMD в кето возможен. Организм действительно может мягко продолжить состояние кетоза после протокола, если поддерживать его питанием.
❗️Теперь нам очень интересно посмотреть следующий этап: выход из кето в FMD, а затем снова вход в кето.
То есть не просто отдельный FMD-протокол и не просто кето-питание, а именно связку этих двух подходов.
🙏Для меня это очень интересная история — и как личный опыт, и как наблюдение за участниками.
❤️Конечно, мы не делаем поспешных выводов и не превращаем это в универсальную рекомендацию для всех.
Но наблюдать за тем, как эти два инструмента могут усиливать друг друга, невероятно интересно.
👩⚕️Будем смотреть, фиксировать, анализировать и делиться с вами результатами.
❓И мне очень интересно узнать ваше мнение: был бы вам интересен такой формат протоколов — совмещение кето + FMD?
❓Хотели бы вы больше информации, наблюдений, схем и сопровождения именно по такому варианту?
Но вернёмся к протоколу ФМД:
📱 Если в вашем регионе бывают проблемы со связью — не переживайте. Даже несколько выходов в эфир за день уже достаточно, чтобы оставаться в процессе. Мы на связи, мы рядом, мы всё подскажем.
🙏 Подготовку начинаем уже сейчас: списки продуктов, меню, рекомендации и все организационные моменты вы получите заранее, спокойно и без спешки.
Ну что, мои хорошие? 😉
Встречаем июль с новой перезагрузкой! 🌸
Возвращаем лёгкость, энергию, ясность и контакт с собой.
Будем восстанавливаться, обновляться и проходить этот путь вместе — командой, с поддержкой и с новыми силами.
Вперёд! 🎉
Можно выбрать несколько ответов