Долгая сытость: казеин усваивается медленно и питает мышцы, избавляя от голода на 3–4 часа. Крепкие кости: кальций и фосфор для зубов и скелета. Защита печени: метионин помогает расщеплять жиры. Спокойствие: витамины группы B и магний поддерживают нервную систему.
Выбирайте жирность 5–9%: из обезжиренного кальций почти не усваивается.
Москва Спортивная