СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.400▲ 1,3 %+5 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.1 392▼ 26,1 %было 2 107
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.43▲ 50,2 %было 32
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,4 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,3 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.214▼ 28,8 %было 301
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.53,6 %▼ 22,7 п. п.пунктир — было 76,2 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,09 %▲ 1,6 п. п.
было 1,52 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,0▲ 11,8 %было 1,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+5подписчиков за период
+3 самый большой прирост · 17 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 392просмотров за период▼ 26,1 %
Средний охват поста — 214 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,09 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 1,6 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:17 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Хорошо забытое старое. Неизменная классика в современном мире. 💙
Помните физиокабинеты в советских поликлиниках?
Знакомые аппараты, белые халаты, назначенный врачом курс процедур. Для многих физиотерапия была привычной частью лечения.
В СССР физиотерапевтические кабинеты работали в поликлиниках, больницах, санаториях и медсанчастях при предприятиях. Их использовали в комплексном лечении, восстановлении после заболеваний и травм, при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата и для облегчения отдельных симптомов.
Прошли десятилетия. Медицина шагнула вперёд, оборудование обновилось, появились новые научные данные.
Но физиотерапия не исчезла.
Сегодня отдельные физиотерапевтические методы по-прежнему применяются в медицине.
В физиотерапевтическом кабинете МСЧ № 164 традиции встречаются с современными возможностями.
Если вас беспокоят боли в спине или суставах либо вы восстанавливаетесь после травмы или заболевания, обсудите с врачом, может ли физиотерапия стать частью вашего лечения.
Иногда стоит вспомнить то, что мы давно знаем, и по-новому взглянуть на привычное.
МСЧ № 164 ФМБА России Телефон для записи +7 (4967) 12-81-33
А вы помните физиокабинеты советского времени? Какие процедуры вам назначали? 💙
АКНЕ У ВЗРОСЛЫХ: ЛЕЧЕНИЕ, КОТОРОЕ ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ
Нет двух одинаковых людей — и нет универсальной схемы лечения акне.
Кому-то необходимо скорректировать уход, кому-то — пройти курс медикаментозной терапии. Всё зависит от состояния кожи, выраженности воспаления и факторов, которые могут провоцировать высыпания.
Почему акне появляется во взрослом возрасте?
Причины могут быть разными: ▪️ гормональные изменения; ▪️ наследственная предрасположенность; ▪️ стресс и недостаток сна; ▪️ косметические средства, способствующие закупорке пор; ▪️ некоторые лекарственные препараты и сопутствующие состояния.
При этом не всегда удаётся выделить одну конкретную причину. Акне — многофакторное заболевание, и лечение должно учитывать индивидуальные особенности пациента.
Что делать?
Не экспериментировать с агрессивным уходом и не повторять чужие схемы лечения. Важно определить характер высыпаний, оценить состояние кожи и подобрать подходящую терапию.
💙 Приглашаем на приём к врачу-дерматовенерологу Данилову Е. Н.
Поможем разобраться в причинах высыпаний и подобрать индивидуальную тактику лечения.
Узел в щитовидной железе: когда нужно делать пункцию?
Узлы в щитовидке встречаются очень часто. По статистике — у каждого второго взрослого. И в 90–95% случаев они доброкачественные.
Но как отличить доброкачественный узел от злокачественного?
🔬 Золотой стандарт диагностики — тонкоигольная пункционная биопсия (ТАБ).
Как это работает: • Врач вводит тонкую иглу в узел под контролем УЗИ • Забирает небольшое количество клеток • Материал отправляют на цитологическое исследование
Результат — точный ответ, что находится внутри узла.
Показания к пункции определяет врач: — размер узла — данные УЗИ (структура, кровоток, кальцинаты) — наличие увеличенных лимфоузлов — семейный анамнез
📍 МСЧ №164 — пункция щитовидной железы под контролем УЗИ.
Есть узел? Есть заключение УЗИ? Покажите врачу — он решит, нужна ли пункция именно вам.
