▶ видео
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 1
Открытый канал
ID 77994627630339
Сила характера
Мотивация приходит и уходит, а привычки остаются. Говорим о действиях, дисциплине и реальном прогрессе.
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
6
0,0 %
+0 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
68
49,5 %
было 148
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
0
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
3
36,1 %
было 5
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
56,3 %
31,8 п. п.
пунктир — было 88,1 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
—
реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
3,4
5,8 %
было 4,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков за период
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
68просмотров за период 49,5 %
Средний охват поста — 3 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
0,0индекс цитируемости
низкийниже среднегосреднийвыше среднеговысокий
Место среди похожих появится, когда канал упомянут другие каналы за последние 30 дней.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 08:48 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
Берегите людей, рядом с которыми хочется жить смелее
После разговора с одними людьми вы начинаете сомневаться даже в том, что раньше казалось возможным.
После разговора с другими хочется действовать.
Они не обещают, что всё будет легко. Не решают ваши проблемы и не прокладывают за вас дорогу. Они просто смотрят на вашу идею без насмешки и говорят:
— Попробуйте. У вас может получиться.
Иногда человеку не нужен идеальный совет. Ему нужен тот, кто не обесценит его мечту в момент, когда собственной веры почти не осталось.
Окружение влияет не только на настроение. Оно незаметно определяет масштаб жизни, который вы считаете для себя нормальным.
Рядом с теми, кто привык жаловаться, вы постепенно уменьшаете свои планы.
Рядом с теми, кто действует, вспоминаете, что тоже способны на большее.
Берегите людей, после которых расправляются плечи. И сами становитесь таким человеком для других.
Иногда одна вовремя сказанная фраза даёт человеку силы не отказаться от пути, который однажды изменит всю его жизнь.
❤️ — если в вашей жизни есть человек, рядом с которым вы верите в себя сильнее.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
После разговора с одними людьми вы начинаете сомневаться даже в том, что раньше казалось возможным.
После разговора с другими хочется действовать.
Они не обещают, что всё будет легко. Не решают ваши проблемы и не прокладывают за вас дорогу. Они просто смотрят на вашу идею без насмешки и говорят:
— Попробуйте. У вас может получиться.
Иногда человеку не нужен идеальный совет. Ему нужен тот, кто не обесценит его мечту в момент, когда собственной веры почти не осталось.
Окружение влияет не только на настроение. Оно незаметно определяет масштаб жизни, который вы считаете для себя нормальным.
Рядом с теми, кто привык жаловаться, вы постепенно уменьшаете свои планы.
Рядом с теми, кто действует, вспоминаете, что тоже способны на большее.
Берегите людей, после которых расправляются плечи. И сами становитесь таким человеком для других.
Иногда одна вовремя сказанная фраза даёт человеку силы не отказаться от пути, который однажды изменит всю его жизнь.
❤️ — если в вашей жизни есть человек, рядом с которым вы верите в себя сильнее.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 2
Оправдания оставляют вашу жизнь прежней
Проблема не в том, что ваши причины выдуманы. Скорее всего, вам действительно тяжело. Возможно, вас не поддерживают, денег мало, времени не хватает, а сил почти не осталось.
Но каждый раз, когда вы выбираете объяснение вместо шага, ничего не меняется.
Никто не придёт и не создаст для вас идеальные условия. Поэтому начинайте уставшими. Начинайте неуверенными. Начинайте без поддержки и гарантий.
Через год уже будет неважно, почему вы не начали. Будет важно только то, что вы всё ещё на том же месте.
🔥 — если хватит откладывать собственную жизнь на потом.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Проблема не в том, что ваши причины выдуманы. Скорее всего, вам действительно тяжело. Возможно, вас не поддерживают, денег мало, времени не хватает, а сил почти не осталось.
Но каждый раз, когда вы выбираете объяснение вместо шага, ничего не меняется.
Никто не придёт и не создаст для вас идеальные условия. Поэтому начинайте уставшими. Начинайте неуверенными. Начинайте без поддержки и гарантий.
Через год уже будет неважно, почему вы не начали. Будет важно только то, что вы всё ещё на том же месте.
🔥 — если хватит откладывать собственную жизнь на потом.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 2
Практически в любой проблемной области жизни вы сами являетесь и проблемой, и ее решением.
Это может показаться странным, но сопротивление исходит не извне, а из вас самих — из ваших собственных убеждений.
Когда в подсознании возникают новые убеждения, перед вами предстает абсолютно новая реальность.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Это может показаться странным, но сопротивление исходит не извне, а из вас самих — из ваших собственных убеждений.
Когда в подсознании возникают новые убеждения, перед вами предстает абсолютно новая реальность.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 2
Почему ты не должна стесняться?
😂Стеснение — это неизбежное чувство, которое чувствовала каждая
😘Оно у нас возникает из-за страха «что они обо мне думают?»
Старайся не думать об этом, вот почему🪷
Ответь себе на вопросы: «как ты будешь находить новые знакомства, как ты будешь привлекать к себе людей и что изменится, если кто-то о тебе не так подумает?»
Ответы будут очевидными, ты лишь должна держать их у себя в голове, и все будет проще🪷
А ты стеснительная?
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
😂Стеснение — это неизбежное чувство, которое чувствовала каждая
😘Оно у нас возникает из-за страха «что они обо мне думают?»
Старайся не думать об этом, вот почему🪷
Ответь себе на вопросы: «как ты будешь находить новые знакомства, как ты будешь привлекать к себе людей и что изменится, если кто-то о тебе не так подумает?»
Ответы будут очевидными, ты лишь должна держать их у себя в голове, и все будет проще🪷
А ты стеснительная?
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 1
🍔 Рэй Крок - символ риска, упорства и стремления к успеху.
До 52 лет он был малоизвестен, перебивался разными делами без особых достижений. Но в возрасте, когда многие задумываются о пенсии, Крок решил рискнуть и вложил все сбережения в франшизу McDonald’s.
📊 Он не имел гарантии успеха, но верил в идею. В своей книге «Как создавалась империя» Крок писал о секрете бизнеса: автоматизация процессов, контроль качества и обучение даже рядовых сотрудников.
💪 Упорство стало его главным оружием. Пройдя через провалы и долги, он не отступил, а превратил маленькую сеть в мировую империю фастфуда. Его история доказывает: никогда не поздно начать и достичь великого.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
До 52 лет он был малоизвестен, перебивался разными делами без особых достижений. Но в возрасте, когда многие задумываются о пенсии, Крок решил рискнуть и вложил все сбережения в франшизу McDonald’s.
📊 Он не имел гарантии успеха, но верил в идею. В своей книге «Как создавалась империя» Крок писал о секрете бизнеса: автоматизация процессов, контроль качества и обучение даже рядовых сотрудников.
💪 Упорство стало его главным оружием. Пройдя через провалы и долги, он не отступил, а превратил маленькую сеть в мировую империю фастфуда. Его история доказывает: никогда не поздно начать и достичь великого.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 2
6 признаков, что под «заботой» прячется манипуляция
Манипуляцию и настоящее желание помочь легко спутать. Снаружи они выглядят одинаково: беспокойство, стремление поддержать, облегчить тебе жизнь. Вот только иногда за этим стоит попытка добиться от тебя «правильного» поведения.
И что важно — это не всегда осознанно. Человеку может казаться, что он действительно желает добра, а по факту продавливает своё.
Что должно насторожить:
— тебя заставляют чувствовать вину за свои решения
— помощь идёт в комплекте с долгом «ты теперь мне обязан»
— любой твой отказ встречают обидой или холодом
— «я же для тебя стараюсь» звучит слишком часто
— за заботой контроль каждого твоего шага
— тебе навязывают выбор под видом совета
Учись чувствовать эту грань — она защищает твои границы и психику.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Манипуляцию и настоящее желание помочь легко спутать. Снаружи они выглядят одинаково: беспокойство, стремление поддержать, облегчить тебе жизнь. Вот только иногда за этим стоит попытка добиться от тебя «правильного» поведения.
И что важно — это не всегда осознанно. Человеку может казаться, что он действительно желает добра, а по факту продавливает своё.
Что должно насторожить:
— тебя заставляют чувствовать вину за свои решения
— помощь идёт в комплекте с долгом «ты теперь мне обязан»
— любой твой отказ встречают обидой или холодом
— «я же для тебя стараюсь» звучит слишком часто
— за заботой контроль каждого твоего шага
— тебе навязывают выбор под видом совета
Учись чувствовать эту грань — она защищает твои границы и психику.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 2
Аффирмации на каждый день❤️🩹
✨Я замечаю солнечный свет, любимую музыку, тёплый разговор, красивый вид из окна и другие маленькие радости, которые легко пропустить в спешке.
✨Я позволяю себе улыбаться просто потому, что сегодня существует новый день и я нахожусь в нём.
✨Пусть в моей сегодняшней жизни будет достаточно пространства для лёгкости, удовольствия и искренней радости.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
✨Я замечаю солнечный свет, любимую музыку, тёплый разговор, красивый вид из окна и другие маленькие радости, которые легко пропустить в спешке.
✨Я позволяю себе улыбаться просто потому, что сегодня существует новый день и я нахожусь в нём.
✨Пусть в моей сегодняшней жизни будет достаточно пространства для лёгкости, удовольствия и искренней радости.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 2
Иногда правда разрушает планы — и спасает годы
Мы часто держимся не за человека, работу или цель. Мы держимся за надежду, какими они однажды должны стать.
Продолжаем вкладываться в отношения без взаимности. Остаёмся там, где давно перестали расти. Спасаем планы, которые уже не работают.
Потому что признать правду кажется поражением.
Но изменить направление — не значит проиграть. Настоящее поражение — потратить ещё несколько лет только ради того, чтобы предыдущие не казались потраченными зря.
В сложной ситуации задайте себе один вопрос:
Если бы я оказался здесь впервые и знал всё, что знаю сейчас, выбрал бы я это снова?
Если ответ «нет» — возможно, вы держитесь уже не из любви, веры или цели. А из страха признать, что пора идти дальше.
Некоторые уроки действительно стоят дорого. Но ещё дороже обходится отказ их усвоить.
Реальность не разрушает вашу жизнь. Она разрушает иллюзию, которая мешала её изменить.
🔥 — если готовы выбирать правду, даже когда она неудобна.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Мы часто держимся не за человека, работу или цель. Мы держимся за надежду, какими они однажды должны стать.
Продолжаем вкладываться в отношения без взаимности. Остаёмся там, где давно перестали расти. Спасаем планы, которые уже не работают.
Потому что признать правду кажется поражением.
Но изменить направление — не значит проиграть. Настоящее поражение — потратить ещё несколько лет только ради того, чтобы предыдущие не казались потраченными зря.
В сложной ситуации задайте себе один вопрос:
Если бы я оказался здесь впервые и знал всё, что знаю сейчас, выбрал бы я это снова?
Если ответ «нет» — возможно, вы держитесь уже не из любви, веры или цели. А из страха признать, что пора идти дальше.
Некоторые уроки действительно стоят дорого. Но ещё дороже обходится отказ их усвоить.
Реальность не разрушает вашу жизнь. Она разрушает иллюзию, которая мешала её изменить.
🔥 — если готовы выбирать правду, даже когда она неудобна.
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 2
Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
Просмотры: 2
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…