🧖♀️ У нас сегодня баня!
Ох, как же я люблю нашу баньку! Хорошенько попариться, прогреться, а потом выйти и облиться холодной водой. Вот это ощущение! Сразу будто заново родилась, и усталость как рукой сняло. 🔥💦
Но вот задумалась: а не вредно ли такое резкое переключение с жара на холод? Сердце-то у нас не казённое, особенно с возрастом.
С одной стороны, после холодной воды чувствуешь себя бодрой, а с другой — перепад температур всё-таки серьёзная нагрузка на организм.
Думаю, среди моих подписчиков есть любители бани. ❤️
Расскажите, вы после парилки обливаетесь холодной водой или предпочитаете просто остыть? И как считаете, полезна такая закалка или лучше не рисковать?
А пока пойду наслаждаться банькой! У нас это отдельный вид удовольствия. 🪵🌿