Подтекания. «Косточка» у большого пальца. Сутулость.

Что между ними общего?

На первый взгляд — ничего.

Но иногда это первые сигналы того, что телу становится сложнее правильно распределять нагрузку и стабилизировать себя в движении.

После 35 мы часто начинаем замечать:

— плечи постепенно уходят вперёд;
— шея и спина быстрее устают;
— появляется напряжение между лопатками;
— при кашле, смехе или прыжке возникают небольшие подтекания;
— болит или увеличивается «косточка» у большого пальца стопы;
— стопы хуже держат тело;
— становится сложнее долго стоять и ходить без дискомфорта.

И мы списываем всё на возраст.

Но возраст — не диагноз.

Я врач и приглашаю женщин на 3-дневный марафон по осанке.

Будем смотреть на тело не как на набор отдельных проблем, а как на единую систему: стопы → таз → позвоночник → шея → голова.

И главное — не просто учиться «держать спину ровно», а возвращать телу опору, координацию и свободу движения.

3 дня практики.
3 дня, чтобы наконец услышать сигналы своего тела.

Стоимость:
при записи на марафон
до 4 октября - бесплатно,
с 5 октября - 4900 руб.

Не ждите, пока первые звоночки станут постоянной проблемой.

Присоединиться к марафону.