Всeй работы никогда не переделаешь и всех денег не заработaeшь, а отдыхать тоже надо уметь. Вeрнее, не тaк... Нужно уметь позволить ceбe отдыxaть.
Просмотры: 19
Открытый канал
ID 70973605077155
Мой путь к себе💃
06.09.2025 г.именно сегодня мне захотелось делиться историей своего пути, порой тернистого и сложного, неуверенного и хаотичного, но в тоже время прекрасного, светлого, радостного, веселого и лёгкого! А самое главное - моего...Уникального и неповторимого!
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
39
5,4 %
+2 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
679
0,8 %
было 753
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
44
1,6 %
было 50
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
23
9,2 %
было 25
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
58,4 %
9,4 п. п.
пунктир — было 67,8 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
6,48 %
0,2 п. п.
было 6,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
4,6
19,3 %
было 4,3
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+2подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
679просмотров за период 0,8 %
Средний охват поста — 23 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
6,48 %ER = реакции ÷ просмотры 0,2 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 06:14 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
✨ ПОСТ-ПУТЕВОДИТЕЛЬ НА 18.10.2026 ✨
День внутренней силы, осознанности и новых решений
🔮 Энергия дня
18 октября несёт энергию переосмысления, завершения старого и выбора нового направления. В нумерологии дата складывается в число **2** (1+8+1+0+2+0+2+6 = 20 → 2) — символ интуиции, партнёрства, внутреннего равновесия и умения слышать себя.
Число дня **18/9** напоминает: иногда, чтобы впустить новое, нужно с благодарностью отпустить то, что уже исчерпало себя.
🌙 Астрологический настрой
Солнце в Весах — время искать баланс между «я» и «мы», гармонией и собственными желаниями. Сегодня важно не растворяться в других, не стремиться всем угодить, а честно ответить себе: где я выбираю себя, а где предаю свои потребности ради чужого одобрения?
🧿 Главные аспекты дня
✨ Для души:прислушайтесь к интуиции, но отделяйте внутреннее знание от тревожных мыслей.
✨ Для отношений: выбирайте искренний диалог вместо догадок, обид и ожиданий.
✨ Для дел и финансов: не торопитесь с решениями под влиянием эмоций. Спокойная стратегия сегодня важнее импульсивных действий.
✨ Для внутреннего состояния: позвольте себе замедлиться, освободить пространство и завершить то, что давно просит точки.
🌿 Практика дня
Выделите 10 минут тишины. Запишите три ответа:
— Что я готова отпустить?
— Что я хочу сохранить в своей жизни?
— Какой один шаг приблизит меня к себе настоящей?
Не ищите идеальных ответов — ищите честные.
💫 Аффирмация дня
«Я доверяю себе и своему пути. Я с благодарностью отпускаю прошлое, выбираю внутреннюю гармонию и открываюсь новым возможностям. Я могу быть в любви с другими, оставаясь верной себе».
🤍 Послание дня
Не всё, что уходит, является потерей. Иногда это освобождение места для того, что действительно соответствует вам сегодняшним.
Ваш главный ориентир на 18 октября — не спешить, слышать себя и выбирать из внутренней опоры, а не из страха.
✨ Сохраняйте этот путеводитель и возвращайтесь к нему в течение дня.
День внутренней силы, осознанности и новых решений
🔮 Энергия дня
18 октября несёт энергию переосмысления, завершения старого и выбора нового направления. В нумерологии дата складывается в число **2** (1+8+1+0+2+0+2+6 = 20 → 2) — символ интуиции, партнёрства, внутреннего равновесия и умения слышать себя.
Число дня **18/9** напоминает: иногда, чтобы впустить новое, нужно с благодарностью отпустить то, что уже исчерпало себя.
🌙 Астрологический настрой
Солнце в Весах — время искать баланс между «я» и «мы», гармонией и собственными желаниями. Сегодня важно не растворяться в других, не стремиться всем угодить, а честно ответить себе: где я выбираю себя, а где предаю свои потребности ради чужого одобрения?
🧿 Главные аспекты дня
✨ Для души:прислушайтесь к интуиции, но отделяйте внутреннее знание от тревожных мыслей.
✨ Для отношений: выбирайте искренний диалог вместо догадок, обид и ожиданий.
✨ Для дел и финансов: не торопитесь с решениями под влиянием эмоций. Спокойная стратегия сегодня важнее импульсивных действий.
✨ Для внутреннего состояния: позвольте себе замедлиться, освободить пространство и завершить то, что давно просит точки.
🌿 Практика дня
Выделите 10 минут тишины. Запишите три ответа:
— Что я готова отпустить?
— Что я хочу сохранить в своей жизни?
— Какой один шаг приблизит меня к себе настоящей?
Не ищите идеальных ответов — ищите честные.
💫 Аффирмация дня
«Я доверяю себе и своему пути. Я с благодарностью отпускаю прошлое, выбираю внутреннюю гармонию и открываюсь новым возможностям. Я могу быть в любви с другими, оставаясь верной себе».
🤍 Послание дня
Не всё, что уходит, является потерей. Иногда это освобождение места для того, что действительно соответствует вам сегодняшним.
Ваш главный ориентир на 18 октября — не спешить, слышать себя и выбирать из внутренней опоры, а не из страха.
✨ Сохраняйте этот путеводитель и возвращайтесь к нему в течение дня.
Просмотры: 17
▶ видео
✨Помни: любая буря за окном — лишь временный фон для твоего тепла.
Как бы ни менялся мир вокруг, в твоем внутреннем пространстве всегда есть место для тишины, света и надежного убежища. Всё обязательно будет так, как должно, и даже лучше, потому что истинный покой рождается внутри, когда ты просто позволяешь себе быть.
Доброй 🌙 ночи
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Как бы ни менялся мир вокруг, в твоем внутреннем пространстве всегда есть место для тишины, света и надежного убежища. Всё обязательно будет так, как должно, и даже лучше, потому что истинный покой рождается внутри, когда ты просто позволяешь себе быть.
Доброй 🌙 ночи
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Просмотры: 20
✨Знаешь, когда наступают самые большие трудности в жизни?
Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.
Понимаешь, ты можешь обманывать кого угодно, но только не Себя и Меня. Мы ведь знаем всю правду.
Когда ты сбиваешься с пути, я даю тебе знаки об этом.
Когда ты продолжаешь идти не туда, я стараюсь сказать тебе об этом, подарив проблему. Небольшую, но в ней ещё один знак.
Если ты не слышишь, то ещё одну побольше.
Затем я перестаю давать тебе энергию.
Потом беру твоё здоровье. Это уже для самых невнимательных ко мне...
Твоя Вселенная
Они приходят тогда, когда ты так сильно сбился с пути, что свет в конце тоннеля стал уже еле различим.
Понимаешь, ты можешь обманывать кого угодно, но только не Себя и Меня. Мы ведь знаем всю правду.
Когда ты сбиваешься с пути, я даю тебе знаки об этом.
Когда ты продолжаешь идти не туда, я стараюсь сказать тебе об этом, подарив проблему. Небольшую, но в ней ещё один знак.
Если ты не слышишь, то ещё одну побольше.
Затем я перестаю давать тебе энергию.
Потом беру твоё здоровье. Это уже для самых невнимательных ко мне...
Твоя Вселенная
Просмотры: 15
Каждый может разозлиться — это легко; но разозлиться на того, на кого нужно, и настолько, насколько нужно, и тогда, когда нужно, и по той причине, по которой нужно, и так, как нужно, — это дано не каждому.
❤️ Аристотель
❤️ Аристотель
Просмотры: 15
Напоминалочка на завтра 😉
Просмотры: 16
🌙 Какое обещание себе стоит сделать конкретнее?
Вместо «Начну заботиться о себе» можно записать: «Завтра пообедаю не за рабочим столом».
С небольшим ясным действием проще проверить, подходит ли оно вам, чем с большой формулировкой без границ.
Вместо «Начну заботиться о себе» можно записать: «Завтра пообедаю не за рабочим столом».
С небольшим ясным действием проще проверить, подходит ли оно вам, чем с большой формулировкой без границ.
Просмотры: 19
🍂🐾 Приятное завершение субботнего дня… ❤️
После насыщенного дня на даче так приятно вернуться домой и отправиться на вечернюю прогулку со своим любимым собакеном. 🐶🌙
Как же я соскучилась по своему мальчику! 🥹❤️ А он, кажется, будто ждал мамочку: радостный, счастливый, с поводочком навстречу — ну наконец-то, мама приехала, пора гулять! 🐾💕
Золотые огни фонарей, осенние дорожки, свежий вечерний воздух и мой верный хвостик рядом… Вроде бы такие простые моменты, а сколько в них тепла, нежности и настоящего счастья. 🍁✨
После дачных хлопот — немного тишины, неспешная прогулка и время только для нас двоих. Ведь самое ценное — это возвращаться туда, где тебя любят и ждут, и обнимать тех, по кому успела соскучиться. ❤️
Вот так и заканчивается моя суббота — душевно, уютно и с самым любимым собакеном рядом. 🐶🥰
Пусть в нашей жизни будет побольше таких простых, тёплых и счастливых вечеров! ❤️🐾🌙
После насыщенного дня на даче так приятно вернуться домой и отправиться на вечернюю прогулку со своим любимым собакеном. 🐶🌙
Как же я соскучилась по своему мальчику! 🥹❤️ А он, кажется, будто ждал мамочку: радостный, счастливый, с поводочком навстречу — ну наконец-то, мама приехала, пора гулять! 🐾💕
Золотые огни фонарей, осенние дорожки, свежий вечерний воздух и мой верный хвостик рядом… Вроде бы такие простые моменты, а сколько в них тепла, нежности и настоящего счастья. 🍁✨
После дачных хлопот — немного тишины, неспешная прогулка и время только для нас двоих. Ведь самое ценное — это возвращаться туда, где тебя любят и ждут, и обнимать тех, по кому успела соскучиться. ❤️
Вот так и заканчивается моя суббота — душевно, уютно и с самым любимым собакеном рядом. 🐶🥰
Пусть в нашей жизни будет побольше таких простых, тёплых и счастливых вечеров! ❤️🐾🌙
Просмотры: 19
🛣 Иногда лучший способ прийти в себя — просто уехать.
Проснулась сегодня с очень странным настроением. Внутри будто всё бурлит, мысли путаются, чего-то хочется, но чего именно — совершенно непонятно. Раздражение нарастает, и вот уже начинаешь срываться на домашних, хотя прекрасно понимаешь: дело совсем не в них.
И в какой-то момент приходит осознание: всё, надо выбираться из дома. Срочно. Пока внутренний шторм не превратился в ураган. 🙈
Сажусь в машину и еду. Дорога, музыка, мелькающие за окном пейзажи, скорость, движение… И с каждым километром внутри становится тише. Будто всё лишнее постепенно остаётся где-то позади.
А конечная точка — дача. 🌿
Здесь у меня своя терапия. Земля. Лопата. Участок, который нужно перекопать. И я копаю. Вкладываю в каждый взмах всё, что накопилось внутри: раздражение, напряжение, тревогу, непонятную тоску и эту странную энергию, которой не находилось другого выхода.
И знаете, работает!
Земля будто принимает всё это, забирает, перерабатывает, трансформирует. А вместе с перевёрнутыми пластами почвы переворачивается что-то и внутри меня.
Руки устают, тело чувствует приятную тяжесть, мысли наконец замедляются. И вдруг замечаешь, что внутри уже нет прежнего хаоса. Есть тишина. Спокойствие. И удивительное ощущение, что ты снова на своём месте. ❤️
Иногда нам не нужны советы, разговоры и попытки срочно разобраться в себе. Иногда нужно просто сменить пространство, включить любимую музыку, почувствовать дорогу и дать телу возможность выпустить то, что накопилось.
А потом приехать туда, где тебя лечит сама жизнь.
Сегодня меня спасли дорога, музыка и земля. 🌍
А что помогает вам возвращаться к себе, когда внутри всё бурлит, а объяснить, что с тобой происходит, ты даже не можешь?💚
Проснулась сегодня с очень странным настроением. Внутри будто всё бурлит, мысли путаются, чего-то хочется, но чего именно — совершенно непонятно. Раздражение нарастает, и вот уже начинаешь срываться на домашних, хотя прекрасно понимаешь: дело совсем не в них.
И в какой-то момент приходит осознание: всё, надо выбираться из дома. Срочно. Пока внутренний шторм не превратился в ураган. 🙈
Сажусь в машину и еду. Дорога, музыка, мелькающие за окном пейзажи, скорость, движение… И с каждым километром внутри становится тише. Будто всё лишнее постепенно остаётся где-то позади.
А конечная точка — дача. 🌿
Здесь у меня своя терапия. Земля. Лопата. Участок, который нужно перекопать. И я копаю. Вкладываю в каждый взмах всё, что накопилось внутри: раздражение, напряжение, тревогу, непонятную тоску и эту странную энергию, которой не находилось другого выхода.
И знаете, работает!
Земля будто принимает всё это, забирает, перерабатывает, трансформирует. А вместе с перевёрнутыми пластами почвы переворачивается что-то и внутри меня.
Руки устают, тело чувствует приятную тяжесть, мысли наконец замедляются. И вдруг замечаешь, что внутри уже нет прежнего хаоса. Есть тишина. Спокойствие. И удивительное ощущение, что ты снова на своём месте. ❤️
Иногда нам не нужны советы, разговоры и попытки срочно разобраться в себе. Иногда нужно просто сменить пространство, включить любимую музыку, почувствовать дорогу и дать телу возможность выпустить то, что накопилось.
А потом приехать туда, где тебя лечит сама жизнь.
Сегодня меня спасли дорога, музыка и земля. 🌍
А что помогает вам возвращаться к себе, когда внутри всё бурлит, а объяснить, что с тобой происходит, ты даже не можешь?💚
Просмотры: 22
В субботу помчали
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…