❓Почему кожа после 45 сохнет и тускнеет

Эпидермис — верхний слой.
Его задача — защита: от бактерий, ультрафиолета и потери влаги. Держится он на гидролипидной мантии. 

Когда меньше эстрогенов → сальные железы вырабатывают меньше себума → барьер слабеет → кожа хуже удерживает влагу, становится сухой и раздражённой. Параллельно pH смещается в щелочную сторону, а обновление клеток растягивается с 28 до 60–70 дней. Отсюда тусклость и шершавость.

🤗 Хорошая новость: во многом этому можно помочь дома.
Но важно понимать: крем — не панацея. Его главная задача — запечатать влагу в коже. На сухую, обезвоженную кожу он не работает — сначала её нужно наполнить влагой, а уже потом закрывать кремом.

Как выстроить уход дома:

— очищение — мягкое, без агрессивных скрабов, они усиливают сухость;

— тоник с pH 4,5–5,5 — восстанавливает кислотность после умывания;

— сыворотка — увлажняющая или с активами (витамин C, пептиды, мягкие ретиноиды). Именно она даёт коже влагу и полезные компоненты;

— крем с церамидами — запечатывает всё это внутри.

— мягкое обновление 1раз в 2 недели : ретиноиды, витамин C, мочевина 5–10%, молочная, миндальная, PHA-кислоты.

И питание изнутри: омега-3/6, витамины A, E, D, цинк, селен — стройматериалы для барьера.

 По индивидуальному  уходу можно проконсультироваться с косметологом

Если у тебя нет своего, напиши мне - поделюсь контактом. 

👇Если нужен тест как проверить кожу на обезвоженность ставь ➕ в комментариях сниму видео. 

Ну вот. Барьер восстановили — но упругость держится глубже. Следующий пост — про дерму и «фабрики молодости». Не пропусти✅