Мой 2-й день голода.

чувство голода прошло, вчера началось очищение кожи, полости рта, гланд, носоглотки, утром кишечника, энергия вчера упала к концу дня, при резком подъёме кружилась голова

Сегодня проснулась без будильника в 5 утра, вес минус 1,1 кг (при том что выпила вчера больше 3х литров воды), оценка тела на умных весах 10/10, метаболический возраст –2 года

Почему пропало чувство голода?

● Кетоны (альтернативная энергия из жировых запасов расходуется, гликоген исчерпан из печени и мышц, включается иная биохимия) блокируют гормон голода – поэтому не хочется есть. Это на уровне гормональной системы.

● ЖКТ перенастроился на очищение и восстановление, а не на переваривание и усвоение. Это как перезагрузка компьютера с техническим обслуживанием и обтимизацией программного обеспечения – естественно не до голода, работы и так хватает.

● Со стороны психики. Доверие себе, своему телу, методике по которой иду и готовилась(!!! подготовка это супер-важно !!!). Ещё я исследователь. Мне недостаточно узнать из книг, научных исследований, кейсов и отзывов других людей – мне важно самой это прожить. Тогда это честно.

Наблюдаю дальше за собой.
P.S. поход в туалет утром меня удивил 😅 отдельная история, если надо, расскажу))