Как Виктор Франкл выжил и создал учение. Виктор Франкл, австрийский…

Как Виктор Франкл выжил и создал учение. Виктор Франкл, австрийский психиатр, прошёл через концентрационные лагеря. Там он потерял семью и всё, что имел. Но именно там он сформулировал логотерапию — учение о смысле.

Что он делал:

Искал смысл в страдании. Он писал: «У человека можно отнять всё, кроме одного — способности выбирать своё отношение к обстоятельствам».

Держал внутреннюю цель. Он представлял, как после освобождения читает лекции о психологии лагеря.

Наблюдал за собой. Он смотрел на свои переживания как исследователь, а не как жертва.

Упражнение на сегодня:

Упражнение «Мой смысл сегодня». Напишите одну фразу: «Сегодня я делаю это ради…» — и закончите честно. Это может быть человек, цель, будущее.

Ради чего Вы делаете то, что делаете? Напишите 👇