Неделя пролетела незаметно, зато можно подвести итоги.

Калории - приходится себя прям жестко контролировать, чтобы не сожрать лишнего. Но периодически шоколад и чипсы заскакивают в рот...сами.

Белок - вчера я просто не считала, решила отдохнуть. Но вообще проблем с белком у меня мало, я люблю рыбу, мясо, яйца, греческий йогурт (особенно если добавить низкокалорийный сиропчик или сахзам). Если бы не конфеты с чипсами, то и с калориями проблем бы не было.

Сон - из-за обстоятельств непреодолимой силы ложилась спать даже раньше, чем планировала. Про обстоятельства расскажу позже, пока мы еще в шоке всей семьей🤣

Уход - пропустила всего один вечер, я уснула.

Чтение - вот здесь просто идеально. Я читаю везде где получается: дома, пока жду когда закипит вода на макароны, в транспорте, на работе, вообщем в любую свободную минуту.

Тедди - я очень стараюсь находить время, к сожалению не каждый день получается. Но даже так лучше, чем ничего.

В принципе не так уж и плохо, я думала будет хуже. Но лучше точно можно. Или я просто как всегда собой не довольна🤪

Посмотрим что будет на следующей неделе. По крайней мере закрашивать кружочки мне точно нравится.