Сменила график 5/2 на 24/7 — и, о Боже, нервы в покое!
Я всегда отдаюсь работе от и до: важно, чтобы всё было пусть не быстро, но качественно. А для качества нужно много работать, и моё стремление к идеальности (да-да, синдром отличницы, и что вы мне сделаете?) часто приводило к работе по выходным. В будни своевольно устроить выходной было нельзя. А сейчас можно — ееее!
Правда, теперь другая проблема: вовремя затормозить и дать себе выдохнуть. Моя цель — хорошо делать работу и помочь как можно большему числу людей, а не закончиться в ноль за две недели.
Это всё про то, что стресс не приходит ниоткуда и не уходит в никуда. И у нас есть целый список способов справиться:
🌟взять паузу,
🌟разрешить проблему со стрессором;
🌟изменить к стрессору отношение, если деться некуда.
🌟А еще теплые объятия, творчество, спорт, пение и куча всякого разного)
Главное — не смотреть в одну точку, а охватить взглядом весь горизонт🌿
Я всегда отдаюсь работе от и до: важно, чтобы всё было пусть не быстро, но качественно. А для качества нужно много работать, и моё стремление к идеальности (да-да, синдром отличницы, и что вы мне сделаете?) часто приводило к работе по выходным. В будни своевольно устроить выходной было нельзя. А сейчас можно — ееее!
Правда, теперь другая проблема: вовремя затормозить и дать себе выдохнуть. Моя цель — хорошо делать работу и помочь как можно большему числу людей, а не закончиться в ноль за две недели.
Это всё про то, что стресс не приходит ниоткуда и не уходит в никуда. И у нас есть целый список способов справиться:
🌟взять паузу,
🌟разрешить проблему со стрессором;
🌟изменить к стрессору отношение, если деться некуда.
🌟А еще теплые объятия, творчество, спорт, пение и куча всякого разного)
Главное — не смотреть в одну точку, а охватить взглядом весь горизонт🌿