Так, ну что, вчера в обед делал силовую с прыжками, выпадами и т.д. 💪 Ноги настолько не готовы, что после 3 круга я просто упал, потому что ноги отказали, и 2 минуты не мог встать😂

Вчера же вечером меня позвали пробежать 5 км на день рождения S95 в Щёлково🥳 Решил, что это знак, чтобы начать и даже согласился сначала, но потом вспомнил, что я сам себе ещё давно обещал, что все эти субботние парковые забеги буду бегать только быстрее 20 минут🕐 А с учётом 4-недельного перерыва и силовой это кажется невозможным😬

Сегодня решил, что время пришло и надо всё-таки попробовать хотя бы совсем потихоньку потрусить. Ноги ватные, пульс ударов на 20 выше, чем раньше, но ни один из этих моментов конечно не может затмить счастье от осознания того, что я могу бежать❤️

Вот теперь ломаю голову над тем ехать завтра в Щёлково или нет. С одной стороны можно попробовать пробежать быстро и как раз понять насколько всё плохо, а с другой - для организма после большой паузы наверное быстрые бега сейчас точно будут не на пользу🤔